Perbedaan Pengaruh Latihan Squat Thrust Dan Interval Training Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Dada Pada Atlet Beaver Swimming Club Medan Tahun 2024

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) pengaruh latihan squat thrust terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet beaver swimming club medan. (2) pengaruh interval training terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet beaver swimming club medan., (3) manakah latihan yang lebih baik antara latihan squat thrust dan interval training terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet beaver swimming club medan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen.Sampel pada penelitian ini berjumlah 10 orang sample yang dibagi dalam kelompok squad thrust dan kelompok interval training, dengan teknik ordinal pairing. Teknik analisis data menggunakan perhitungan uji-t yaitu paired t-test dan independent sample t-test. Berdasarkan hasil uji hipotesis maka diperoleh: (1) nilai uji hipotesis I = 0,002 < 0,05, (2) nilai uji hipotesis II = 0,002 < 0,05 (3) nilai uji hipotesis III = 0,228 > 0,05 dengan perbandingan rata-rata diperoleh nilai interval training 35,28 lebih baik dibandingkan latihan squat thrust
yaitu 38,24. Kesimpulan pada penelitian ini adalah: (1) ada pengaruh latihan squat thrust terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet beaver swimming club Medan, (2) ada pengaruh interval training terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet beaver swimming club Medan, (3) latihan interval training lebih baik dibandingkan squat thrust terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet beaver swimming club Medan.