PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN ACCELERATION SPRINT DENGAN IN AND OUT TERHADAP HASIL KECEPATAN LARI DAN KECEPATAN MENGGIRING BOLA PADA PEMAIN FUTSAL EKSTRAKURIKULER MAN 1 MEDAN TAHUN 2015 / 2016

Guna meningkatkan kemampuan lari dan menggiring bola secara optimal perlu latihan yang tepat karena latihan selama ini belum menunjukkan hasil yang maksimal. Berdasarkan dari hasil pre-test, peneliti berkeinginan untuk dapat mengungkapakan secara ilmiah, dalam bentuk penelitian tentang latihan, maka peneliti memilih bentuk latihan yang dapat meningkatkan kecepatan lari dan menggiring bola yaitu Acceleration Sprint dengan In And Out. Penelitian ini bertujuan untuk menemukan manakah yang lebih besar pengaruh latihan Acceleration Sprint dan In And Out terhadap kecepatan lari dan kecepatan menggiring bola dalam kegiatan ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016. Dari hasil penelitian ini diperoleh bahwa latihan Acceleration Sprint tidak lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan In And Out terhadap peningkatan hasil kecepatan lari dan kecepetan menggiring bola pada pemain futsal ekstrakurikuler MAN I Medan Tahun 2015/2016.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen yang dilakukan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu (18 x pertemuan). Sebelum dimulai latihan terlebih dahulu akan diambil data tentang kemampuan sampel dalam melakukan lari 30 Meter dan menggiring bola angka 8(pre – test). Selanjutnya mengambil data akhir (post-test) dilaksanakan pada minggu ke 7 (ketujuh). Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah sampel bersyarat pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan yang berjumlah 20 orang.
Dari penelitian yang dilakukan diperoleh bahwa pengujian normalitas data dengan menggunakan teknik liliefors memperoleh pada kelompok data post-tes lari kelompok latihan Accelaration Sprint didapat Lo = 0.154 dengan n = 10 dan taraf nyata α = 0.05 diperoleh Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-test lari kelompok latihan In and Out didapat Lo = 0.212 dengan Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-tes menggiring bola kelompok latihan Accelaration Sprint didapat Lo = 0.102 dengan n = 10 dan tarafnyata α = 0.05 diperoleh Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-test menggiring bola kelompok latihan In and Out didapat Lo = 0.128 dengan Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo.
Uji t digunakan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pre-test dan post-test lari pada kelompok latihan Accelaration Sprint. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar 7.38 dengan ttab = 1,82. Dengan demikian thit>ttab (7.38 > 1,82). Pengujian hipotesis kedua data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pre-test dan post-test lari kelompok In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar 9.49 dengan ttab = 1,83. Dengan demikianthit>ttab (9.49 > 1,83). Pengujian hipotesis ketiga data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai post-test lari kelompok latihan Accelaration Sprint dengan kelompok latihan In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar 0.28 dengan ttab =1,78. Sehingga dapat diambil kesimpulan bahwa latihan Accelaration Sprint tidak lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan latihan In and Out terhadap peningkatan hasil kecepatan lari pada pemain futsal ekstrakurikuler MAN 1 Medan 2015/2016.