Perbedaan Pengaruh Latihan Triangle Push up Dan Incline Push up Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Dan Kemampuan Slap Atlet Hockey Outdoor Putra Yaspenda Hockey Club Asahan Tahun 2025

Permasalahan utama dalam permainan hockey di Yaspenda Hockey Club Asahan adalah rendahnya power otot lengan atlet yang berdampak pada kurang optimalnya keterampilan slap. Kondisi tersebut menunjukkan perlunya pemberian program latihan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan fisik dan teknik atlet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan triangle push up dan incline push up terhadap peningkatan power otot lengan serta kemampuan Slap atlet hockey outdoor putra Yaspenda Hockey Club Asahan tahun 2025.
Penelitian ini menggunakan metode experiment dengan desain two group pre-test post-test. Populasi penelitian berjumlah 24 atlet, dan sampel ditentukan melalui teknik purposive sampling sehingga diperoleh 12 atlet yang memenuhi kriteria. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power otot lengan adalah two-hand medicine ball put test, dengan data diperoleh melalui pre-test dan post-test. Hasil analisis menunjukkan bahwa latihan triangle push up memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan power otot lengan (thitung 4,414 > ttabel 2,015) dan kemampuan slap ( 13,866 > 2,015). Latihan incline push up juga berpengaruh signifikan terhadap power otot lengan ( 4,961 > 2,015) dan kemampuan Slap ( 8,771 > 2,015). Terdapat perbedaan pengaruh antara kedua latihan terhadap power otot lengan ( 11,014 > 2,200), namun tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan pada kemampuan Slap ( 1,960 < 2,200).