Hubungan Aktivitas Fisik dan Kualitas Tidur dengan Status Gizi pada Mahasiswi Jurusan Pendidikan Kesejahteraan Keluarga Di Universitas Negeri Medan

Mahasiswa pada usia dewasa awal mengalami perubahan gaya hidup yang dapat memengaruhi status gizi, seperti pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan kualitas tidur. Berdasarkan hasil observasi awal pada mahasiswi Jurusan Pendidikan Kesejahteraan Keluarga Universitas Negeri Medan, ditemukan prevalensi malnutrisi sebesar 57%, dengan mayoritas berada pada kategori obesitas. Selain itu, lebih dari separuh mahasiswi menunjukkan tingkat aktivitas fisik ringan dan kualitas tidur yang buruk. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan status gizi pada mahasiswi Jurusan Pendidikan Kesejahteraan Keluarga Universitas Negeri Medan.
Penelitian ini menggunakan desain cross sectional dan dilaksanakan pada Mei–Juni 2025 di Laboratorium Antropometri Universitas Negeri Medan. Sampel sebanyak 84 mahasiswi dari Program Studi Tata Boga, Tata Busana, dan Tata Rias angkatan 2022, 2023, dan 2024, dipilih menggunakan teknik convenience sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui kuesioner karakteristik responden, kuesioner Recall Aktivitas Fisik (2×24 jam), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), dan pengukuran status gizi berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT). Analisis data menggunakan uji deskriptif, Rank Spearman, dan Regresi Logistik.
Hasil penelitian menunjukkan mayoritas responden berusia 19 tahun (34,5%), dengan latar belakang pendidikan orang tua, baik ayah (58,3%) maupun ibu (53,6%), didominasi lulusan SMA/MA/sederajat. Mayoritas pekerjaan ayah responden adalah wiraswasta (40,5%) dan ibu responden sebagian besar tidak bekerja/IRT (34,5%). Sebagian besar responden memiliki uang saku bulanan sebesar Rp500.000–Rp1.000.000 (53,6%), dan berasal dari besaran keluarga dengan kategori sedang (56%). Hasil uji Rank Spearman menunjukkan terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dan status gizi (p = 0.000), serta antara kualitas tidur dan status gizi (p = 0.000). Uji regresi logistik menunjukkan bahwa aktivitas fisik kategori ringan (p = 0.001), aktivitas fisik kategori sedang (p = 0.000), aktivitas fisik kategori berat (p = 0.035), serta kualitas tidur (p = 0.000) secara signifikan berhubungan dengan status gizi. Dengan demikian, kedua faktor ini berkontribusi terhadap status gizi mahasiswi.