Pengaruh Pemberian Sari Jeruk Manis (Citrus sinensis) Terhadap Tingkat Kelelahan Atlet Sepak Bola di Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP) Sumatera Utara

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) Karakteristik responden yaitu usia, berat badan, tinggi badan, dan IMT (2) Gambaran tingkat kelelahan atlet sepak bola PPLP Sumatera Utara yang diberikan minuman isotonik dan atlet sepak bola yang diberikan sari jeruk (3) Perbedaan pengaruh pemberian minuman isotonik dan sari jeruk manis terhadap tingkat kelelahan atlet sepak bola PPLP Sumatera Utara. Besar subjek minimal pada penelitian ini dihitung menggunakan rumus Lemeshow, perkiraan besar subjek dua kelompok independen dengan jumlah 24 subjek yang akan dibagi menggunakan systematic random sampling untuk menentukan kelompok kontrol dan kelompok perlakuan. Desain penelitian yang digunakan yaitu true experimental dengan rancangan post test only with control group design. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan pengukuran berat badan, tinggi badan, dan tes RAST dengan hasil range <10 (lelah), >10 (tidak lelah). Analisis bivariat menggunakan uji Saphiro-wilk, sedangkan uji hipotesis menggunakan uji Independent Sample T-test.
Hasil uji analisis Independent Sample T-test menunjukkan bahwa ada perbedaan tingkat kelelahan yang bermakna pada dua kelompok dengan nilai Sig. p<0,05 yaitu p = 0,01 yang menyatakan bahwa Ha diterima. Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan pada pemberian sari jeruk terhadap tingkat kelelahan atlet sepak bola. Rata-rata nilai tingkat kelelahan pada kelompok perlakuan yaitu 4,66±1,70 sedangkan kelompok kontrol yaitu 6,61±2,32. Hal ini dapat diartikan bahwa pemberian sari jeruk manis dapat mengurangi kelelahan atlet dan penelitian ini membuktikan hipotesis yang ada. Kesimpulannya terdapat perbedaan rata-rata tingkat kelelahan atlet yang signifikan antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol.