PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP KEMAMPUAN HANDSPRING PADA ATLET SENAM LANTAI PERSANI TELADAN KOTA MEDAN TAHUN 2021

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh dari latihan circuit training yang mampu memperbaiki tekhnik dan fisik atlet senam lantai di PERSANI Teladan Kota Medan Tahun 2021 agar dapat menguasai gerakan handspring dengan baik dan benar.
Metode penelitian ini adalah metode eksperimen dengan waktu penelitian selama 6 minggu, dengan latihan 3 kali dalam seminggu. Jumlah sampel yaitu dengan sampel bersyarat dan didapatkan sebanyak 8 atlet. Semua sampel atlet melakukan latihan dengan bentuk latihan yang telah disusun dalam program latihan dan melakukan pre-test sebelum masuk dalam latihan program dan posttest setelah diakhir program latihan.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan maka diperoleh pengujian hipotesis sebesar 16,148. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga tabel dengan dk = n-1 = 8-1 = 7 pada taraf α = 0,05 = 1,90. Di dalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada > ( 16,148 > 190) dengan taraf α = 0,05 maka Ho ditolak dan Ha diterima. Maka dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan circuit training terhadap kemampuan handspring pada atlet senam lantai PERSANI Teladan Kota Medan Tahun 2021