Pengembangan Senam Kesegaran Jasmani Berbasis Olahraga Tradisional Silek Tuo

Senam kesegaran jasmani (SKJ) merupakan aktivitas yang bertujuan untuk kebugaran jasmani. Silek tuo adalah olahraga beladiri tradisional Sumatera Barat yang perlu dilestarikan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gerakan silek tuo yang diadopsi menjadi gerakan SKJ. Untuk mengetahui musik pengiring SKJ silek tuo. Untuk mengetahui pengembangan SKJ silek tuo. Untuk mengetahui kelayakan produk SKJ silek tuo. Metode penelitian menggunakan metode penelitian pengembangan (R&D). Subjek penelitian ini berjumlah 50 orang yaitu 10 orang subjek uji coba skala kecil dan 40 orang subjek uji coba skala besar. Hasil penelitian diperoleh gerakan hormat perguruan silek tuo dan gerakan kaidah gerak dasar I diadopsi menjadi rangkaian gerakan SKJ silek tuo. Musik pengiring pemanasan SKJ silek tuo yaitu lagu bareh solok dengan tempo 115 bpm, musik pengiring inti SKJ silek tuo yaitu lagu lagu ayam den lapeh dan goyang nasi padang dengan tempo 130 bpm, musik pengiring pendinginan SKJ silek tuo yaitu lagu kambanglah bungo dengan tempo 100 bpm. SKJ 2018 menjadi pedoman dalam pembuatan SKJ silek tuo yaitu memodifikasi gerakan silek tuo menjadi rangkaian gerakan SKJ. Uji kelayakan produk SKJ silek tuo berdasarkan hasil validasi ahli dan uji coba produk diperoleh rentang persentase sebesar 86%-92,22%. Kesimpulan penelitian yaitu gerakan silek tuo pada SKJ yaitu gerakan modifikasi hormat perguruan dan gerakan modifikasi kaidah gerak dasar I silek tuo pada aktivitas pemanasan, inti dan pendinginan senam. Musik pengiring SKJ silek tuo yaitu lagu barek solok, lagu ayam den lapeh, lagu goyang nasi padang, dan lagu kambanglah bungo diaransemen menggunakan instrument modern. Pengembangan SKJ silek tuo yaitu memodifikasi gerakan silek tuo menjadi rangkaian gerakan SKJ. Pengembangan SKJ silek tuo dinyatakan “layak” dan dapat “digunakan”.