TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ATLET ANGKAT BESI DAN ANGKAT BERAT PABBSI MEDAN TAHUN 2015

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani atlet angkat besi dan angkat berat PABBSI Medan tahun 2015 dengan cara tes kondisi fisik atlet serta bahan evaluasi untuk program latihan keburan bagi para atlet. Ada beberapa Komponen Kebugaran Jasmani yang harus dimiliki oleh Atlet Angkat Besi dan Angkat Berat PABBSI Medan tahun 2015 yaitu meliputi, Daya Tahan Jantung Paru, Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu, Daya Tahan Otot Tungkai, Daya Tahan Otot Perut dan Kekuatan Otot Peras. Penelitian dilakukan di sanggar pelatihan PABBSI Medan Marelan. Jalan Veteran Medan mulai dari November 2014- Januari 2015 dengan metode Deskriptif melalui Tes dan Pengukuran. Tes ini dilakukan pada seluruh atlet Angkat Besi dan Angkat Berat PABBSI Medan yang ada disanggar tersebut dengan sampel (Total Sampling) yaitu sebanyak 13 orang. Data yang diperoleh kemudian dikonversikan kedalam tabel penilaian kebugaran jasmani, kemudian dicari nilai rata-ratanya setiap komponen kebugaran jasmani. Maka dalam penelitian ini diperoleh tingkat kebugaran jasmani dengan nilai rata-rata antara 6,0-7,9 dengan Kategori Baik sebanyak 12 orang (92.30%) dan dengan nili rata-rata antara 4,0-5,9 dengan Kategori Cukup sebanyak 1 orang (7.69%). Data yang diperoleh dapat disimpulkan bahwa Kebugaran Jasmani Atlet Angkat Besi dan Angkat Berat PABBSI Medan tahun 2015 dikategorikan BAIK. Oleh karena itu pelatih harus dapat meningkatkan Kebugaran Jasmani Atletnya dari Baik menjadi Baik Sekali bahkan hingga Sempurna.