PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN DOUBLE LEGSPEED HOP DENGAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOTTUNGKAI BOLA VOLI SISWA SMA DHARMAWANGSA MEDAN TAHUN 2014

Tujuan penelitian ini adalah, untuk meningkatkan power otot tungkai latihan double leg speed hop dan knee tuck jump pada siswa bola voli SMA Dharmawangsa Medan tahun ajaran 2014.Metode penelitian ini menggunakan eksperimental yang dilaksanakan selama 6minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Jumlah sampel penelitian sebanyak 16 orang dengan teknik pengambilan sampel yaitu : total sampel. Kemudian sampel tersebut dibagi menjadi 2 kelompok dengan teknik matching by fair berdasarkan ranking yangdiperoleh atlet pada pre-test power otot tungkai. Kedua kelompok tersebut masing-masing diberikan perlakuan, yakni latihan double leg speed hop dengan latihan knee tuck jump untuk meningkatkan power otot tungkai dan diakhiri dengan pelaksanaan post-test.Data yang diperoleh dari hasil pre-test dan post-test akan dianalisis denganperhitungan statistik yakni untuk menentukan uji hipotesis (uji-t). Berdasarkan hasil perhitungan, maka diperoleh pengujian hipotesis : (1). Terdapat pengaruh yang signifikandari latihan double leg speed hop terhadap power otot tungkai bola voli siswa SMADharmawangsa Medan tahun 2014 (t hitung = 2,84 > t tabel 1,90). (2). Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan knee tuck jump terhadap power otot tungkai bola voli siswa SMA Dharmawangsa Medan tahun 2014 (t hitung = 2,98 > 1,90). (3). Latihan double leg speed hop tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan knee tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai bola voli siswa SMA Dharmawangsa Medan tahun 2014 (t hitung = 0,865 < t tabel 1,76).