PERBEDAAN PENGARUH LATIHANINCLINE PUSH-UP DEPTH JUMP DENGAN LATIHAN HEAVY BAGSTROKE TERHADAP POWER OTOT LENGAN DAN HASIL PUKULAN GYAKU-ZUKI CHUDAN PADA ATLET PUTRA SABUK COKLAT PERGURUAN WADOKAI DOJO JUAN TAHUN 2012

Karate mempunyai karateristik gerak dan teknik tersendiri. Untuk itu harusdipelajari dan dilatih secara baik dan sungguh – sungguhyang membutuhkankecepatan, kekuatan dan keterampilan dalam melakukan gerakan apapun sepertitangkisan, pukulan dan tendangan, sehingga setiap gerakan serangan dapatmematikan lawan. Seseorang atlet karate harus mampu melakukan pukulan GyakuZuki dengan baik agar dalam suatu pertandingan dapat memperoleh Point.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan manakah yang lebihberpengaruh antara latihan Heavy Bag Stroke dan latihan Incline Push-up DepthJump terhadap power otot lengan dan hasil pukulan Gyaku Zuki Chudan. Metodepenelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment, denganpelaksanaan latihan yaitu heavy bag stroke dan latihan Incline Push-up DepthJump.Populasi adalah seluruh atlet karateka yang berjumlah 37 orang. Jumlahsampel 8 orang diperoleh dengan teknik Matching pairing yaitu kelompok latihanheavy bag stroke dan latihan Incline Push-up Depth Jump. Instrumen penelitianuntuk pengumpulan data dengan test dan pengukuran adalah Medicine Ball untukpower otot lengan dan skor untuk test pukulan Gyaku Zuki Chudan, penelitiandilaksanakan selama 20 x pertemuan dengan latihan 5 ( lima ) kali dalamseminggu. Untuk melihat pengaruh masing – masing variable bebas maupunterikat digunakan perhitungan uji – t berpasangan dan uji – t tidak berpasangan.Analisis hipotesis I dari data Pre–test dan data post–test power otot lenganlatihan heavy bag stroke t Hitung sebesar 3,71 serta t tabel 3,18 dengan � = 0,05 ( tHitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Dengan kesimpulan, latihanheavy bag stroke secara signifikan berpengaruh terhadap power otot lengan padaatlet putra sabuk coklat perguruan wadokai dojo juan Medan Tahun 2012.Analisis hipotesis II dari kata pre–test dan Post–test kelompok InclinePush-up Depth Jump terhadap power otot lengan diperoleh t Hitung sebesar 2,71serta t tabel 3,18 dengan � = 0,05 ( t Hitung < t tabel ) berarti Ho diterima dan Haditolak. Jadi, latihan Incline Push-up Depth Jump secara signifikan tidakberpengaruh terhadap peningkatan power otot lengan pada atlet putra sabuk coklatperguruan wadokai dojo juan Medan Tahun 2012.Analisis hipotesis III dari rata – rata dan simpangan baku diperoleh t Hitungsebesar 1,69 serta t tabel 2,45 dengan � = 0,05 ( t Hitung > t tabel ) berarti Ho diterimadan Ha ditolak. Jadi, latihan heavy bag stroke tidak lebih besar pengaruhnya dariiipada latihan Incline Push-up Depth Jump terhadap peningkatan power otot lenganatlet putra sabuk coklat perguruan wadokai dojo juan Medan Tahun 2012.Analisis hipotesis 4 dari data pre–test dan data post-test hasil pukulanGyaku Zuki Chudan kelompok latihan heavy bag stroke diperoleh t Hitung sebesar5,00 serta t tabel 3,18 dengan � = 0,05 ( t Hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Haditerima. Dengan kesimpulan, latihan heavy bag stroke secara signifikanberpengaruh terhadap peningkatan hasil pukulan Gyaku Zuki Chudan pada atletputra sabuk coklat perguruan wadokai dojo juan Medan Tahun 2012.Analisis hipotesis 5 dari data pre–test dan data post-test hasil pukulanGyaku Zuki Chudan kelompok latihan Incline Push-up Depth Jump diperoleh tHitung sebesar 5,00 serta t tabel 3,18 dengan � = 0,05 ( t Hitung > t tabel ) berarti Hoditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan Incline Push-up Depth Jump secarasignifikan berpengaruh terhadap peningkatan hasil pukulan gyaku Zuki Chudanpada atlet putra sabuk coklat perguruan wadokai dojo juan Medan Tahun 2012.Analisis hipotesis 6 dari perhitungan rata – rata dan simpangan bakudiperoleh harga t Hitung sebesar -1,00 serta t table 2,45 dengan � = 0,05 ( t Hitung < ttabel ) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi, latihan heavy bag stroke tidak lebihbesar pengaruhnya dari pada latihan Incline Push-up Depth Jump terhadappeningkatan hasil pukulan hasil pukulan gyaku zuki chudan pada atlet putra sabukcoklat perguruan wadokai dojo juan Medan Tahun 2012.