PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN DECLINE PUSH UP DENGAN LATIHAN STALL BARS HOPS TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN KECEPATAN PUKULAN GYAKU TSUKI CHUDAN PADA ATLET KARATEKA PUTRA KEI SHIN KAN DOJO HKBP SIDORAME MEDAN TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: Perbedaan Pengaruh Latihan Decline Push Up dan Latihan Stall Bars Hops Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan dan Kecepatan Pukulan Gyaku Tsuki Chudan pada atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi seluruh atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012 yang berjumlah 26 orang. Sampel berjumlah 8 orang diperoleh berdasarkan purposive sample (sampel tujuan).Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) latihan Decline Push up berpengaruh secara signifikan terhadap power otot lengan pada atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012 sebesar thitung = 8,26, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,35 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 4-1 = 3. Berarti thitung (8,26) > ttabel (2,35), maka H0 ditolak dan Ha diterima, (2) latihan stall bars hops berpengaruh secara signifikan terhadap power otot lengan pada atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012 sebesar thitung = 65,99, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,35 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 4-1 = 3. Berarti thitung (6,59) > ttabel (2,35), maka H0 ditolak dan Ha diterima, (3) latihan decline push up tidak lebih baik dari latihan stall bars hops terhadap power otot lengan pada atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012 sebesar thitung = 0,51, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 1,94 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 4-1 = 3. Berarti thitung (0,51) < ttabel (1,94), maka Ha diterima dan Ho ditolak, (4) latihan decline push up berpengaruh secara signifikan terhadap hasil kecepatan pukulan gyaku tsuki chudan pada atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012 sebesar thitung = 4,6, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,35 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 4-1 = 3. Berarti thitung (4,6) > ttabel (2,35), maka H0 ditolak dan Ha diterima, (5) latihan stall bars hops tidak berpengaruh secara signifikan terhadap power otot lengan pada atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012 sebesar thitung = 0,37, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,35 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 4-1 = 3. Berarti thitung (0,37) < ttabel (2,35), maka H0 diterima dan Ha ditolak, (6) latihan decline push tidak lebih baik dari latihan stall bars hops terhadap hasil Pukulan Gyaku Tsuki Chudan pada atlet karateka putra Dojo HKBP Sidorame tahun 2012 sebesar thitung = 0,39, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 1,94 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 4-1 = 3. Berarti thitung (0,39) < ttabel (1,94), maka Ha diterima dan Ho ditolak