PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SIDE HOP DENGAN LATIHAN SINGLE LEG SPEED HOP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN PADA SISWA PUTRA KARATE DOJO SEKOLAH BUDI MURNI MEDAN ESTATE TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menemukan informasi tentang pengaruh latihan Side Hop dan latihan Single Leg Speed Hop terhadap peningkatan power otot tungkai dan kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada siswa putra Karate Dojo Sekolah Budi Murni Medan Estate Tahun 2012.Metode penelitian ini adalah dengan metode eksperimen. Jumlah orang coba yang diperoleh dengan metode Purposif Random Sampling (sampel bertujuan) adalah 8 orang. Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan melihat hasil power otot tungkai yaitu kelompok Side Hop dan kelompok Single Leg Speed Hop . Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan volume latihan 3 kali setiap minggunya. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power otot tungkai adalah tes vertikal jump dan kecepatan tendangan Maegeri Chudan adalah tes kecepatan melakukan dengan menghitung skor sasaran dan skor waktu.Analisis data yang digunakan adalah dengan perhitungan statistik yaitu dengan uji hipotesis atau uji-t. Berdasarkan pengujian hipotesis 1). Dari hasil perhitungan data power otot tungkai kelompok latihan Side Hop diperoleh . pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada yaitu maka Ho ditolak dan Ha diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Side Hop terhadap power otot tungkai Maegeri Chudan. 2 Dari hasil perhitungan data power otot tungkai kelompok latihan Side Hop diperoleh . Dari daftar distribusi t maka dengan menggunakan taraf signifikansi α=0,05 diperoleh pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada yaitu maka Ho ditolak dan Ha diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan single leg speed hop terhadap power otot tungkai Maegeri Chudan. 3). Dari hasil pengujian uji-t data post-test power otot tungkai kelompok latihan Side Hop dan latihan Single Leg Speed Hop diperoleh t hitung = -0.85169. Dari daftar distribusi t dengan diperoleh t table = 1,94 pengujian hipotesis dinyatakan bahwa yaitu sehingga diterima dan ditolak. Dapat disimpulkan bahwa latihan Side Hop tidak lebih besar pengaruhnya dari latihan Single Leg Speed Hop terhadap power otot tungkai Maegeri Chudan. 4). Dari hasil perhitungan data kecepatan tendangan kelompok latihan side hop diperoleh 3.31. Dari daftar distribusi t maka dengan menggunakan taraf signifikansi α=0,05 diperoleh pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada yaitu maka Ho ditolak dan Ha diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Side Hop terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan 5). Dari hasil perhitungan data power otot tungkai kelompok latihan side hop diperoleh Dari daftar distribusi t maka dengan menggunakan taraf signifikansi α=0,05 diperoleh pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada yaitu 4.48 > 4.72 maka Ho ditolak dan Ha diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Single Leg Speed Hop terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan. 6). Dari hasil pengujian uji-t data post-test kecepatan tendangan kelompok latihan Side Hop dan latihan Single Leg Speed Hop diperoleh t hitung =- 8,57. Dari daftar distribusi t dengan diperoleh t table = 1,94 pengujian hipotesis dinyatakan bahwa yaitu sehingga ditolak dan diterima. Dapat disimpulkan bahwa latihan Side Hop tidak lebih besar pengaruhnya dari latihan Single Leg Speed Hop terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan