Pengaruh Latihan Depth Jump terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Kadar Hemoglobin pada Siswa Ekstrakulikuler Bola Voli di Sma Negeri 1 Barusjahe

Tujuan dari kajian ini adalah mengetahui pengaruh latihan depth jump
terhadap peningkatan power otot tungkai dan penurunan kadar Hemoglobin siswa
ekstrakulikuler bola voli di SMA Negeri 1 Barusjahe.
Penelitin ini menggunakan metode quasi experiment study dengan
rancangan experimental randomized pre and post test group design. Penelitian
melibatkan 16 siswa yang yang diuji melalui instrumen pengukuran untuk power
otot tungkai adalah tes vertical jump dan kadar hemoglobin diukur melalui tes
laboratorium. Penelitian berlangsung selama enam minggu dengan frekuensi
sebanyak tiga kali seminggu.
Temuan dari penelitian menampilkan adanya peningkatan yang signifikan
terhadap power otot tungkai setelah diberikan perlakuan latihan depth jump, yang
berdasarkan dengan hasil uji paired sampel t-test dengan nilai signifikan 0.000 (p
< 0.05). Dengan hal tersebut, terjadi penurunan kadar hemoglobin yang signifikan
setelah latihan. Hasil dari penelitian ini menjelaskan bahwa latihan depth jump
berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai dan kadar hemoglobin
siswa ekstrakurikuler bola voli di SMA Negeri 1 Barusjahe.