Pengaruh Konseling Individual Teknik Expressive Writing Terhadap Regulsai Emosi Siswa Kelas 11 SMA Negeri 10 Medan

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh layanan konseling individual dengan teknik expressive writing terhadap regulasi emosi siswa kelas XI SMA Negeri 10 Medan. Permasalahan dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan regulasi emosi pada beberapa siswa, yang ditunjukkan melalui kesulitan dalam mengenali, mengendalikan, dan mengekspresikan emosi secara adaptif. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pra-eksperimen jenis One-Group Pretest–Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 4 siswa yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling, yaitu siswa yang memiliki tingkat regulasi emosi rendah berdasarkan hasil pre-test. Instrumen pengumpulan data yang digunakan adalah angket regulasi emosi skala Likert yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya, dengan koefisien reliabilitas sebesar 0,837. Data dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa seluruh subjek mengalami peningkatan skor regulasi emosi setelah diberikan layanan konseling individual dengan teknik expressive writing. Rata-rata skor pre-test sebesar 57,25 meningkat menjadi 97,75 pada post-test, dengan rata-rata peningkatan sebesar 40,5 poin. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai Z = -1,841 dengan Asymp. Sig. (2-tailed) = 0,066. Nilai signifikansi tersebut lebih besar dari 0,05, sehingga secara statistik peningkatan skor regulasi emosi belum menunjukkan perbedaan yang signifikan. Namun, secara deskriptif layanan konseling individual dengan teknik expressive writing menunjukkan kecenderungan positif terhadap peningkatan regulasi emosi siswa. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa layanan konseling individual dengan teknik expressive writing berpotensi membantu meningkatkan regulasi emosi siswa, meskipun dalam penelitian ini pengaruhnya belum terbukti signifikan secara statistik. Temuan ini dapat menjadi bahan pertimbangan bagi guru BK dalam memberikan layanan untuk membantu siswa mengelola emosi secara lebih adaptif.