Pengaruh Latihan Sirkuit terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa SMA-LB Tunagrahita di SLB-E Negeri Pembina Medan

Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat perbandingan dari sebelum dan sesudah diberikannya perlakuan latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa SMA-LB Tunagrahita di Slb-E Negeri Pembina Medan. Penelitian ini dilaksanakan di SLB Negeri Pembina Medan yang berlokasi di Jl. Karya Ujung, Helvetia Timur. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa SMA-LB Tunagrahita di SLB-E Negeri Pembina Medan yang berjumlah 10 orang. Jumlah sampel 10 orang diperoleh dengan teknik total sampling. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan tes dan pengukuran yaitu tkji yakni dengan tes lari 600 meter, lari 40 meter, pull up, sit up,vertical jump untuk mengukur kebugaran jasmani. Penelitian dilakukan selama 16 pertemuan dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan statistik uji-t.
Dari hasil pengujian hipotesis yaitu latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani diperoleh nilai sig 0.006 < 0.05. Hasil tersebut menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara kebugaran jasmani sebelum dan sesudah diberikan perlakuan. Maka dapat disimpulkan Ho ditolak dan Ha diterima. Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka ditarik kesimpulan adanya pengaruh latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa SMA-LB Tunagrahita di SLB-E Negeri Pembina Medan.