LATIHAN TREADMILL TERHADAP PENURUNAN PERSENTASE LEMAK TUBUH DAN BERAT BADAN PADA PENDERITA OVERWEIGHT MAHASISWA IKOR 2012-2014.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah latihan treadmill berpengaruh secara signifikan terhadap penurunan persentase lemak tubuh pada penderita overweight, apakah latihan treadmill berpengaruh secara signifikan terhadap penurunan berat badan pada penderita overweight.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen tentang Pengaruh Latihan Treadmill Terhadap Penurunan Persentase Lemak Tubuh Dan Berat Badan (Kelompok Eksperimen) dan Pengaruh Latihan Treadmill Terhadap Penurunan Persentase Lemak Tubuh Dan Berat Badan (Kelompok Kontrol) Pada Penderita Overweight Mahasiswa IKOR 2014-2014. Sampel berjumlah 8 orang yang diambil dengan cara total sampling dan setelah itu melakukan tes pengukuran sesuai kriteria overweight. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok dengan cara matching by fair yang masing-masing kelompok menjadi 4 orang. Untuk mengetahui pengaruhnya digunakan statistik dengan uji-t.
Dari data awal menunjukkan bahwa kelompok eksperimen memiliki berat badan dengan rentang 61 – 83, nilai rata-ratanya 71,75, simpangan baku 9,07 dan persentase lemak tubuh dengan rentang 25,5 – 29,8 dan nilai rata-ratanya 27,47, simpangan baku 2,15. Sedangkan, kelompok kontrol memiliki berat badan dengan rentang 68 – 74, nilai rata-ratanya 71,25, simpangan baku 3,2 dan persentase lemak tubuh dengan rentang 24,9 – 29,5 dan nilai rata-ratanya 27,32, simpangan baku 2,4.
Dari hasil analisis data dengan uji-t menunjukkan bahwa kelompok eksperimendengan menggunakan uji-t dengan α = 0,05 menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan latihan treadmill terhadap penurunan persentase lemak tubuh(significancy 0,03 < 0,05)dan berat badan (significancy 0,035 < 0,05)pada penderita overweight mahasiswa IKOR 2012-2014. Hasil analisis data menunjukkan bahwa kelompok kontrol menggunakan uji-t dengan α = 0,05 menunjukan tidak adanya pengaruh yang signifikan latihan treadmill terhadap penurunan persentase lemak tubuh (significancy 0 < 0,05) dan berat badan (significancy 0 < 0,05)pada penderita overweight mahasiswa IKOR 2012-2014.Hasil analisis data kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol yang menggunakan uji-t dengan α = 0,05 menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan treadmillkelompok eksperimen dengan kelompok kontrol terhadap penurunan persentase lemak tubuh (significancy 0,193 > 0,05)dan berat badan (significancy0,381> 0,05) pada penderita overweight mahasiswa IKOR 2012-2014.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa : kelompok eksperimen (latihan treadmill dengan incline) memberi pengaruh yang lebih signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol (latihan treadmill tanpa incline) terhadap penurunan persentase lemak tubuh dan berat badan pada penderita overweight mahasiswa IKOR 2012-2014 UNIMED.