Pengaruh Latihan Single leg depth jump Dan Depth jump Terhadap Power Otot Tungkai Dan Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas Pada Atlet Putra Umur 14-15 Tahun (KU II) Wahoo swimming club Medan Tahun 2025

Rendahnya power otot tungkai ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah kurang tepatnya metode latihan fisik dengan demikian Penelitianini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Single leg depth jump Dan Depth jump Terhadap Power Otot Tungkai Dan Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas Pada Atlet Putra Umur 14-15 Tahun (KU II) Wahoo swimming club Medan Tahun 2025.Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode quasi eksperimen, khususnya desain one group pre-test post-test. Penelitian ini melibatkan 8 atlet yang dipilih melalui teknik purposive sampling. pengumpulan data dilakukan melalui test vertical jump dan kecepatan renang 50 meter gaya bebas pada saat pre-test dan post-test analisis data menggunakan Paired sampel t-test dengan bantuan SPSS versi 26. Hasil analisis menunjukkan bahwa latihan Single leg depth jump Dan Depth jump memberikan pengaruh yang signifikan secara statistik terhadap peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas. Hal ini ditunjukkan dari perbandingan
nilai rata-rata power otot tungkai sebelum dan sesudah perlakuan, yaitu rata-rata pre-test sebesar 39,62 dan pada saat post-test 45,37 diperkuat dari hasil uji statistik menggunakan uji t memperoleh hasil 0,000 < 0,05 (Signifikan), dan perbandingan nilai rata-rata kecepatan renang 50 meter gaya bebas sebelum dan sesudah perlakuan, yaitu rata-rata pre-test sebesar 34,57 dan pada saat post-test 30,29 diperkuat dari hasil uji statistik menggunakan uji t memperoleh hasil 0,000 < 0,05 (Signifikan), dapat disimpulkan bahwa latihan single leg depth jump dan depth jump memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai dan kecepatan renang 50 meter gaya bebas pada atlet putra umur 14-15 tahun (KU II) wahoo swimming club medan tahun 2025.