Perbedaan Pengaruh Latihan Rasistance Band Dan Medicine Ball Terhadap Kecepatan Pukulan Gyaku Tsuki Pada Atlet Ekstrakurikuler Karate SMA Brigjen Katamso Medan

Penelitian ini dilakukan untuk mengidentifikasi perbedaan pengaruh latihan resistacen band dan medicine ball terhadap kecepatan pukulan gyaku tsuki atlet karate TAKO SMA Brigjen Katamso Medan 2025. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Pada pelaksaan penelitian ini akan dilakukan pre-test lalu membagikan menjadi 2 kelompok dengan teknik maching pairing. Setelah malakukan latihan resistance band dan medicine ball pada kelompok yang berbeda sehinggadi akhiri melakukan post-test. Populasi Adalah seluruh atlet karate TAKO SMA Brigjen Katamso Medan. Banyak sampel 16 atlet lalu dibagikan menjadi 2 kelompok. Instrument penelitian dalam pengumpulan data melalui test pukulan gyaku tsuki selama 10 detik dengan 3 kali melakukan sehingga pukulan yang tertinggi akan di tarik menjadi data pre-test dan post-test. Penelitian ini berlangsung selama 6 minggu dengan latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Supaya dapat mengetahui pengaruh setiap variabel bebas serta variabel terikat dipakai perhitungan non parametrik yaitu uji tanda (sign test). Analisis data dilakukan dengan uji t pada data pretest dan posttest yang digunakan aplikasi spss 27. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa : terdapat pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan resistance band terhadap kecepatan pukulan gyaku tsuki atlet ekstrakurikuler karate SMA Brigjen Katamso Medan dengan �ℎ����� = 10,678 > ������= 2,365 dengan taraf signifikan ɑ = 0,05. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa : terdapat pengaruh yang signifikan dari bentuk medicine ball terhadap kecepatan pukulan gyaku tsuki pada atlet ekstrakurikuler SMA Brigjen Katamso Medan dengan �ℎ����� = 8,947 > ������= 2,365 dengan taraf signifikan ɑ = 0,05. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa latihan medicine ball tidak lebih besar pengaruhnya dari pada latihan menggunakan resistance band terhadap peningkatan kecepatan pukulan gyaku tsuki pada atlet ekstrakurikuler SMA Brigjen Katamso Medan dengan �ℎ����� = 2,464 > ������= 2,365 dengan taraf signifikan ɑ = 0,05.