PENGARUH LATIHAN UP HILL DAN DOWN HILL TERHADAP PENINGKATAN HASIL LARI 1500 METER ATLET PELAJAR PUTRA BINAAN PASI KOTA MEDAN TAHUN 2022

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan up hill dan down hill terhadap peningkatan hasil lari 1500 meter atlet Pelajar Putra Binaan PASI Kota Medan Tahun 2022. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperiment dengan jumlah sampel 8 orang dengan desain penelitian mengunakan one group pretest-posttest design. Pertama sampel melakukan tes awal (pre-test) yaitu lari 1500 meter, kemudian sampel diberikan perlakuan (treatment) latihan up hill dan latihan down hill yang telah disusun, kemudian setelah sampel menjalankan latihan yang terprogram selama 6 minggu, sampel melakukan tes akhir (post-test). Hasil analisis pada hipotesis menyatakan, bahwa terdapat pengaruh pada latihan up hill dan down hill terhadap peningkatan hasil lari 1500 meter atlet Pelajar Putra Binaan PASI Kota Medan Tahun 2022. Hasil uji-t didapat dengan nilai sebesar T-hitung = 3,57321. Selanjutnya nilai Uji-t tersebut dibandingkan dengan nilai T-tabel dengan dk = n-1 ( 8-1= 7) pada taraf α= 0,05. Sehingga didalam kriteria pengujian hopotesis dinyatakan bahwa pada Thitung > Ttabel (3,57321 > 2,3646) dengan taraf α= 0,05 maka Ho ditolak dan Ha diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan up hill dan down hill terhadap hasil lari 1500 meter atlet Pelajar Putra Binaan Pasi Kota Medan Tahun 2022.