PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN INTERVAL DAN METODE LATIHAN REPETISI TERHADAP HASIL RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA ATLET RAJAWALI AQUATIK MEDAN TAHUN 2022

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan Interval dan metode latihan Repetisi terhadap peningkatan hasil renang gaya bebas 50 meter pada Atlet Putra Rajawali Aquatik Medan KU I tahun 2022. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu metode eksperimen. Jumlah populasi yang digunakan dalam penelitian inn sebanyak 11 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Purposive Sampling. Jumlah sampel yang digunakan sebanyak 8 orang. Dalam pengambilan sampel ini dibagi atas 2 kelompok dilakukan dengan cara subjek Matching Ordinal Pairing. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali setiap minggu. Analisis hipotesis pertama yaitu terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan Interval terhadap peningkatan hasil renang gaya bebas 50 meter pada Atlet Rajawali Aquatik Medan KU I Tahun 2022, diperoleh t-hitung > t-tabel (6,54> 3,18), berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka dalam penelitian ini terdapat pengaruh yang segnifikan dari metode latihan Interval terhadap hasil renang gaya bebas 50 meter pada Atlet Putra Rajawali Aquatik Medan KU I tahun 2022.Analisis hipotesis kedua yaitu terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan Repetisi terhadap peningkatan hasil renang gaya bebas 50 meter pada Atlet Rajawali Aquatik Medan KU I Tahun 2022, diperoleh t-hitung > t-tabel (3,98>3,18), berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka dalam penelitian ini terdapat pengaruh yang segnifikan dari metode latihan Interval terhadap hasil renang gaya bebas 50 meter pada Atlet Putra Rajawali Aquatik Medan KU I tahun 2022. Analisis hipotesis ketiga yaitu metode latihan Interval lebih berpengaruh terhadap peningkatan hasil renang gaya bebas 50 meter pada Atlet Aquatik Medan KU I Tahun 2022, dimana hasil perbarbandingan hasil rata-rata peningkatan data post-test variabel X1 > variabel X2 ( 7,86 > 5,65 ) maka dari hasil tersebut latihan interval lebih berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Atlet Putra Rajawali Aquatik Medan tahun 2022