PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK LOW IMPACT TERHADAP PENURUNAN LEMAK TUBUH IBU PKK DESA SEI-SIUR

Aulia, Tuti (2022) PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK LOW IMPACT TERHADAP PENURUNAN LEMAK TUBUH IBU PKK DESA SEI-SIUR. Undergraduate thesis, Universitas Negeri Medan.

[thumbnail of 1. NIM  6181210008 COVER.pdf]
Preview
Text
1. NIM 6181210008 COVER.pdf - Published Version

Download (122kB) | Preview
[thumbnail of 2. NIM  6181210008 APPROVAL SHEET.pdf]
Preview
Text
2. NIM 6181210008 APPROVAL SHEET.pdf - Published Version

Download (221kB) | Preview
[thumbnail of 3. NIM  6181210008 ABSTRACT.pdf]
Preview
Text
3. NIM 6181210008 ABSTRACT.pdf - Published Version

Download (268kB) | Preview
[thumbnail of 4. NIM  6181210008 ACKNOWLEDGEMENT.pdf]
Preview
Text
4. NIM 6181210008 ACKNOWLEDGEMENT.pdf - Published Version

Download (268kB) | Preview
[thumbnail of 5. NIM  6181210008 TABLE OF CONTENT.pdf]
Preview
Text
5. NIM 6181210008 TABLE OF CONTENT.pdf - Published Version

Download (279kB) | Preview
[thumbnail of 6. NIM  6181210008 LIST FIGURES.pdf]
Preview
Text
6. NIM 6181210008 LIST FIGURES.pdf - Published Version

Download (111kB) | Preview
[thumbnail of 7. NIM  6181210008 LIST OF TABLE.pdf]
Preview
Text
7. NIM 6181210008 LIST OF TABLE.pdf - Published Version

Download (111kB) | Preview
[thumbnail of 8. NIM  6181210008 LIST OF GRAFIK.pdf]
Preview
Text
8. NIM 6181210008 LIST OF GRAFIK.pdf - Published Version

Download (110kB) | Preview
[thumbnail of 9. NIM  6181210008 LIST OF APPENDICES.pdf]
Preview
Text
9. NIM 6181210008 LIST OF APPENDICES.pdf - Published Version

Download (110kB) | Preview
[thumbnail of 10. NIM  6181210008 CHAPTER I.pdf]
Preview
Text
10. NIM 6181210008 CHAPTER I.pdf - Published Version

Download (319kB) | Preview
[thumbnail of 11. NIM  6181210008 CHAPTER II.pdf] Text
11. NIM 6181210008 CHAPTER II.pdf
Restricted to Registered users only

Download (1MB)
[thumbnail of 12. NIM  6181210008 CHAPTER III.pdf] Text
12. NIM 6181210008 CHAPTER III.pdf
Restricted to Registered users only

Download (448kB)
[thumbnail of 13. NIM  6181210008 CHAPTER IV.pdf] Text
13. NIM 6181210008 CHAPTER IV.pdf
Restricted to Registered users only

Download (431kB)
[thumbnail of 14. NIM  6181210008 CHAPTER V.pdf]
Preview
Text
14. NIM 6181210008 CHAPTER V.pdf - Published Version

Download (112kB) | Preview
[thumbnail of 15. NIM  6181210008 REFERENCES.pdf]
Preview
Text
15. NIM 6181210008 REFERENCES.pdf - Published Version

Download (167kB) | Preview
[thumbnail of 16. NIM  6181210008 APPENDIX.pdf] Text
16. NIM 6181210008 APPENDIX.pdf
Restricted to Registered users only

Download (5MB)

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan senam aerobik Low Impact terhadap penurunan lemak tubuh Ibu PKK Desa Sei Siur. Penelitian menggunakan metode penelitian eksperimen dengan rancangan penelitian one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini sebanyak 75 orang dan sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 orang dengan teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling.
Penelitian ini dilakukan selama 18 kali pertemuan dengan durasi latihan 3 kali seminggu. Sampel melakukan latihan senam aerobik Low Impact untuk penurunan lemak tubuh. Latihan senam aerobik Low Impact dilakukan dalam waktu 65 menit (pemanasan 10 menit, latihan inti 45 menit dan pendinginan 10 menit).
Secara deskriptif hasil penelitian ini menunjukkan sebelum latihan senam aerobik Low Impact memiliki nilai rata-rata persentase lemak tubuh (pretest) sebesar 76,33 dan setelah dilakukan latihan senam aerobik Low impact terdapat nilai rata-rata persentase lemak tubuh yaitu 67,00. Kemudian secara statistik hasil uji Paired Sample Test dengan (2-tailed) menunjukkan bahwa nilai sig. 0,002 < 0,05 dan menunjuukan thitung (3,915) > ttable (2.131) pada α 0,05 dengan menolak H0 dan menerima Ha yaitu terdapat pengaruh latihan senam aerobik Low Impact terhadap penurunan lemak tubuh Ibu PKK Desa Sei Siur.

Item Type: Thesis (Undergraduate)
Keywords: Senam Aerobik Low Impact, Lemak tubuh.
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV557 Sports
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Ilmu Keolahragaan
Depositing User: Cut Lidya Mutia
Date Deposited: 17 Jan 2024 04:02
Last Modified: 25 Jun 2025 03:13
URI: https://digilib.unimed.ac.id/id/eprint/51117

Actions (login required)

View Item
View Item