PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN KARET ELASTIS DI DARAT DAN DI AIR TERHADAP KECEPATAN PADA RENANG GAYA CRAWL 50 METER ATLET PUTRA USIA 14-15 TAHUN PADA CLUB LUMBA-LUMBA SWIMMING CLUB BINJAI TAHUN 2021

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan karet elastis di darat dan di air terhadap kecepatan pada renang gaya crawl 50 meter atlet putra usia 14-15 tahun pada club lumba-lumba swimming club Binjai tahun 2021. Latihan menggunakan karet elastis di darat dan di air adalah sebagai sarana alternatif dalam melatih kekuatan. Latihan menggunakan karet elastic sangat positif dilakukan dalam meningkatkan kekuatan otot lengan atlet. Karena karet dapat di tarik lalu dapat di lepaskan maka akan kembali ke posisi semula, maka memudahkan atlet untuk mengulang-ulang latihan tersebut.
Metode penelitian ini adalah Eksperimen dengan waktu penelitian selama 6 minggu, dengan latihan 3 kali dalam seminggu sampel penelitian ini berjumlah 8 orang untuk mewakili populasi dari atlet putra lumba-lumba Swimming Club Binjai usia 14 – 15 tahun. Semua sampel atlet melakukan latihan dengan bentuk latihan yang telah disusun dalam program latihan dan melakukan pre-test sebelum masuk dalam program latihan dan post-test setelah diakhir program latihan Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan maka diperoleh pengujian hipotesis sebesar 6,9775. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga tabel dengan dk = n-1 = 8-1 = 7 pada taraf α = 0,05 = 2,3646. Di dalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada > ( 6,9775 > 2,3646 ) dengan taraf α = 0,05 maka Ho ditolak dan Ha diterima. Maka disimpulkan dengan demikian bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan karet elastis di darat dan di air terhadap kecepatan renang gaya crawl 50 meter atlet putra usia 14-15 tahun pada club lumba-lumba swimming club binjai tahun 2021