Pengaruh Bentuk Latihan Plyometric Terhadap Hasil Smash Pada Atlet Bola Voli USU Tahun 2021

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dari latihan plyometric terhadap hasil smash pada atlet bola voli USU tahun 2021. Metode penelitian adalah metode experiment dengan memberikan perlakuan terhadap sampel berupa latiha plyometrics. Populasi adalah seluruh atlet bola voli USU tahun 2021 yang berjumlah 20 orang. Jumlah sampel 10 orang diperoleh dengan teknik purposif random sampling, yang mana memilih sampel diberikan syarat yaitu mengikuti latihan sesuai jadwal, merupakan mahasiswa Universitas Sumatera Utara dan merupakan anggota klub bola voli USU. Kepada seluruh sampel diberikan perlakuan yaitu latihan plyometrics. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan tes dan pengukuran yaitu tes kemampuan smash bola voli. Penelitian dilaksanakan selama 6 (enam) minggu dengan latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Perhitungan statistic menggunakan uji-t berpasangan. Analisis hipotesis dengan menggunakan data pre-test dan data post-test kemampuan smash bola voli dimana diperoleh hasil analisis t¬hitung sebesar 4,61 Selanjutnya nilai tersebut dibandingkan dengan nilai ttable dengan dk= n-1 (10-1 = 9) pada taraf signifikan =0,05 adalah 1,833 dengan demikian thitung > ttable (4,61 > 1,833). Hal ini berarti H0 ditolak dan Ha diterima, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan plyometric terhadap hasil smash pada atlet bola voli USU tahun 2021.