PENGARUH LATIHAN STANDING LONG JUMP WITH SPRINT DAN DEPTH JUMP TO STANDING LONG JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL LOMPAT JAUH PUTRA CLUB ATLETIK MEDAN UTARA TAHUN 2022

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan standing long jump with sprint dan depth jump to standing long jump terhadap peningkatan power otot tungkai dan hasil lompat jauh putra club atletik Medan Utara. Metode penlitian yang digunakan adalah metode eksperimen dan teknik pengumpulan data serta menggunakan tes dan pengukuran. Desain penelitian yang digunakan yaitu one group pre-test post-test design. Jumlah sampel pada penelitian ini berjumlah 8 orang. Penelitian ini dilaksanakan di lapanga SMA N 19 Medan. Hasil analisis hipotesis pertama yaitu Latihan standing long jump with sprint dan depth jump to standing long jump memberikan pengaruh yang signifikan terhadap power otot tungkai pada atlet putra club atletik Medan Utara tahun 2022. Berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan unntuk variable dependen pertama (power otot tungkai) maka diperoleh t hitung sebesar 22.5. Selanjutnya nilai tersebut dibandingkan dengan t table dengan rumus yaitu dk = n-1 (8-1 = 7) pada taraf nyata α = 0.05 = 1.89 yang berarti tHitung>tTabel (22.5> 1.89) dengan demikian H0 ditolak dan Ha diterima.Hasil analisis hipotesis kedua yaitu Latihan standing long jump with sprint dan depth jump to standing long jump memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil lompat jauh pada atlet putra club atletik Medan Utara tahun 2022. berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan untuk variable dependen kedua (hasil lompat jauh) maka diperoleh t hitung sebesar 4.09. Selanjutnya nilai tersebut dibandingkan dengan t table menggunakan rumus yaitu dk = n-1 (8-1 = 7) pada taraf nyata α = 0.05 = 1.89 yang berarti tHitung>tTabel (4.09> 1.89) dengan demikian H0 ditolak dan Ha diterima. Berdasarkan hasil tersebut maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh Latihan standing long jump with sprint dan depth jump to standing long jump terhadap power otot tungkai dan hasil lompat jauh pada atlet putra club atletik Medan Utara tahun 2022. Dengan demikian maka Latihan standing long jump with sprint dan depth jump to standing long jump memberikan pengaruh yang signifikan terhadap power otot tungkai dan hasil lompat jauh pada atlet putra club atletik Medan Utara tahun 2022.