PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL TWIST DENGAN LATIHAN HORIZONTAL SWING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN KEMAMPUAN PUSH PADA ATLET PUTRA UNIMED HOCKEY CLUB TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan apakah yang lebih berpengaruh antara latihan medicine ball twist dengan latihan horizontal swing terhadap peningkatan power otot lengan dan kemampuan push pada atlet putra Unimed hockey club Tahun 2012. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment. Dengan pelaksanaan latihan yaitu medicine ball twist dan latihan horizontal swing. Populasi atlet putra yang berjumlah 23 orang. Jumlah sampel 12 orang diperoleh dengan teknik Purposive random sampling. selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan tehnik Matching Pairing yaitu kelompok latihan medicine ball twist dan kelompok horizontal swing. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test dan pengukuran adalah Medicine ball twist untuk power otot lengan dan test stop watch untuk hasil kemampuan push. Penelitian dilaksanakan selama 20 x pertemuan dengan latihan 4 (empat) kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan uji – t berpasangan dan uji – t tidak berpasangan .Dari pengujian hipotesisi I) Latihan medicine ball twist berpengaruh secara siknifikan terhadap power otot lengan, thitung > ttabel (3 > 2,02). 2) Latihan horizontal swing berpengaruh secara siknifikan terhadap power otot lengan thitung > ttabel (7 > 2,02). 3) Latihan medicine ball twist tidak lebih baik dibandingkan dengan latihan horizontal swing terhadap power otot lengan thitung < ttabel (-1,13 < 2,23). 4) Latihan medicine ball twist secara signifikan tidak dapat pengaruh terhadap kemampuan push thitung < ttabel (0,06 < 2,O2). 5) Latihan horizontal swing secara signifikan tidak dapat pengaruh terhadap kemampuan push thitung < ttabel (0,32 < 2,02) 6) Latihan medicine ball twist tidak lebih baik pengaruhnya daripada latihan horizontal swing terhadap kemampuan push thitung < ttabel (-0,01 < 2,23). Ditarik kesimpulan bahwa 1) Latihan Medicine Ball Twist berpengaruh terhadap hasil power otot lengan pada Atlet Putra Unimed Tahun 2012. 2) Latihan Horizontal Swing berpengaruh terhadap hasil power otot lengan pada Atlet Putra Unimed Tahun 2012. 3) Laatihan Medicine Ball Twist tidak lebih baik pengaruhnya dari pada latihan Horizontal Swing terhadap power otot lengan pada Atlet Putra Unimed Tahun 2012. 4) Latihan Medicine Ball Twist tidak terdapat pengaruh terhadap kemampuan push pada Atlet Putra Unimed Tahun 2012. 5) Latihan Horizontal Swing tidak terdapat pengaruh terhadap kemampuan push pada Atlet Putra Unimed Tahun 2012. 6) Latihan Medicine Balll Twist tidak lebih baik dari pada latihan Horizontal Swing terhadap kemampuan melakukan push pada Atlet Putra Unimed Tahun 2012.