KONTRIBUSI LATIHAN HEAVY BAG STROKE DAN LATIHAN HORIZONTAL SWING TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN PUSH PADA ATLET PUTERI UNIMED HOKI CLUB TAHUN 2012

Berdasarkan hasil pengamatan yang penulis lakukan selama mata kuliah coaching clinic, perwasitan, dan hasil dari LIHOMANAS VIII 2011, kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club masih sangat kurang. Banyak terjadi kesalahan dalam passing bola kepada teman, seperti bola tidak sampai, salah arah dan lain sebagainya. Hal ini terjadi karena masih kurangnya power otot lengan dan kelentukan pinggang. Untuk meningkatkan kemampuan passing push perlu diberikan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan power otot lengan dan kelentukan (flexibility) pinggang. Dalam hal ini penulis memberikan latihan plyometric yaitu latihan heavy bag stroke (power otot lengan) dan latihan horizontal swing (kelentukan pinggang).Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi secara bersama- sama latihan heavy bag stroke dan latihan horizontal swing terhadap peningkatan kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Dengan pelaksanaan latihan heavy bag stroke dan latihan horizontal swing. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012 yang berjumlah 18 orang. Jumlah sampel 8 orang yang diperoleh dengan teknik random sampling atau pemilihan sampel secara acak. Selanjutnya diberi latihan heavy bag stroke dan latihan horizontal swing. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dilakukan dengan tes dan pengukuran, yaitu medicine ball untuk power otot lengan, sit and reach untuk kelentukan pinggang, dan tes push untuk kemampuan push. Penelitian ini dilaksanakan selama 4 (empat) minggu dengan latihan 5 (lima) kali dalam seminggu. Untuk melihat kontribusi dari masing-masing variabel bebas maupun terikat yang digunakan perhitungan statistik uji-regresi.Dari hasil pengujian hipotesis pertama yaitu kontribusi latihan heavy bag stroke terhadap peningkatan kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012, diperoleh nilai F diketahui Ftabel (2;4) pada &#8733; =0,05 adalah 6,94 dan Fhitung = -1,40, sehingga Fo < Ft, dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan latihan heavy bag stroke terhadap peningkatan kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012. Dari hasil pengujian hipotesis kedua yaitu kontribusi latihan horizontal swing terhadap peningkatan kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012, diperoleh nilai F diketahui Ftabel (2;4) pada &#8733; =0,05 adalah 18,51 dan Fhitung = - 6,01, sehingga Fo < Ft, dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan latihan horizontal swing terhadap peningkatan kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012. Dari hasil pengujian hipotesis ketiga yaitu kontribusi latihan heavy bag stroke dan latihan horizontal swing terhadap peningkatan kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012, uji keberartian koefisien ganda dengan dk (4;2) pada taraf signifikan &#945; = 0,05 diperoleh Ftabel 19,25 dan Fhitung -0,82, maka diketahui bahwa Fhitung< Ftabel, dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama latihan heavy bag stroke dan latihan horizontal swing terhadap peningkatan kemampuan push atlet puteri Unimed Hoki Club Tahun 2012