PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN TUCK JUMP WITH KNEES UP DAN LATIHAN HURDLE HOPS TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL LOMPAT JAUH GAYA MENGGANTUNG PADA EKSTRAKURIKULER SMA SWASTA PARULIAN 2 MEDAN T.P. 2011 – 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: Perbedaan Pengaruh Latihan Tuck Jump With Knees Up dan Latihan Hurdle Hops Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Hasil Lompat Jauh Gaya menggantung pada Siswa ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan T.P. 2011 – 2012. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi seluruh siswa ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan yang berjumlah 26 orang. Sampel berjumlah 12 orang diperoleh berdasarkan purposive sample (sampel tujuan).Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) latihan tuck jump with knees up berpengaruh secara signifikan terhadap power otot tungkai pada ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan TP. 2011-2012 sebesar thitung = 5,08, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,57 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 6-1 = 5. Berarti thitung (5,08) > ttabel (2,57), maka H0 ditolak dan Ha diterima, (2) latihan hurdle hops berpengaruh secara signifikan terhadap power otot tungkai pada ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan TP. 2011-2012 sebesar thitung = 3,93, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,57 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 6-1 = 5. Berarti thitung (5,08) > ttabel (2,57), maka H0 ditolak dan Ha diterima, (3) latihan tuck jump with knees up tidak lebih baik dari latihan hurdle hops terhadap power otot tungkai pada ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan TP. 2011-2012 sebesar thitung = 0,36, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,23 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 12-2 = 10. Berarti thitung (0,36) > ttabel (2,23), maka H0 diterima dan Ha ditolak, (4) latihan tuck jump with knees up berpengaruh secara signifikan terhadap hasil lompat jauh gaya menggantung pada ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan TP. 2011-2012 sebesar thitung = 2,48, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,57 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 6-1 = 5. Berarti thitung (2,48) > ttabel (2,57), maka H0 ditolak dan Ha diterima, (5) latihan hurdle hops berpengaruh secara signifikan terhadap power otot tungkai pada ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan TP. 2011-2012 sebesar thitung = 5,48, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,57 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 6-1 = 5. Berarti thitung (5,48) > ttabel (2,57), maka H0 ditolak dan Ha diterima, (6) latihan tuck jump with knees up tidak lebih baik dari latihan hurdle hops terhadap hasil lompat jauh gaya menggantung pada ekstrakurikuler SMA Swasta Parulian 2 Medan TP. 2011-2012 sebesar thitung = 1,91, bila dibandingkan dengan ttabel yaitu 2,23 pada taraf signifikan 5 % dan dk = 12-2 = 10. Berarti thitung (1,91) > ttabel (2,23), maka H0 diterima dan Ha ditolak