PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SENAM KEBUGARAN JASMANI 2012 DENGAN SENAM BUGAR LANSIA INDONESIA TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI WANITA KLUB JANTUNG SEHAT P2TEL MEDAN TAHUN 2015.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh Latihan SenamKebugaranJasmani 2012 denganLatihanSenamBugarLansia Indonesia terhadapPeningkatanKebugaranJasmaniWanitaKlubJantungSehat P2TEL Medan Tahun 2015. Dalam penelitian ini penulis memilih lokasi penelitian di KlubJantungSehat P2TEL Medan. Adapun yang menjadi populasi pada penelitian ini adalah WanitaKlubJantungSehat P2TEL Medan yang berjumlah 66 orang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik pengambilan data Randoom Sampling (sampel acak) maka jumlah sampel dalam penelitian adalah berjumlah 30 orang wanitaanggotaklubjantungsehat P2TEL Medan yang termasukkedalamkategorilansiadanpensiunan Telkom Medan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Sebelum memulai perlakuan latihan diambil data pre-test dan setelah dilakukan latihan kemudian diambil lagi data post-test untuk menemukan informasi tentang perbedaan pengaruh latihanSenamKebugaranJasmani 2012 dengansenamBugarLansia Indonesia TerhadapPeningkatanKebugaranJasmaniWanitaKlubJantungSehat P2TEL Medan Tahun 2015. Latihan dilaksanakan selama 6 minggu atau 18 kali pertemuan.
Dari hasil penelitian yang telah dilakukan dan hasil pengolahan data dengan statistik diperoleh : pegujian hipoteseis pertama thitung> ttabel(3,58 >2.14) dengan demikian Ha diterima dan H0 ditolak. Dalam hal ini dapat disimpulkan bahwa latihanSenamKebugaranJasmani 2012 memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatanKebugaranJasmaniWanitaKlubJantungSehat P2TEL Medan Tahun 2015 .
Dari hasil pengujian hipotesis kedua thitung> ttabel(4,41 > 2,14) dengan demikian Ha diterima dan H0 ditolak. Dalam hal ini dapat disimpulkan bahwa Latihan SenamBugarLansia Indonesia memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatanKebugaranJasmaniWanitaKlubJantungSehat P2TEL Medan Tahun 2015.
Dari hasil pengujian hipotesis ketiga thitung> ttabel(1,99<2,14) dengan demikian Ha diterima dan H0ditolak. Dalam hal ini dapat disimpulkan bahwa tidakterdapat perbedaan yang signifikan antara latihan Senam Kebugaran Jasmani 2012 dan Latihan Senam Bugar Lansia Indonesiaterhadap Kebugaran Jasmani Wanita Klub Jantung Sehat P2TEL Medan Tahun 2015.