Pengaruh Latihan Lompat Dan Loncat Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMA Negeri 11 Medan

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan lompat dan
loncat terhadap peningkatan power otot tungkai siswa yang mengikuti
ekstrakurikuler futsal di SMA Negeri 11 Medan. Penelitian ini dilaksanakan di
lapangan SMA Negeri 11 Medan Jalan Pertiwi No 93, Bantan, Kota Medan,
Sumatera Utara. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode
quasi eksperimen, khususnya desain one group pre-test post-test. Penelitian ini
melibatkan 11 siswa yang dipilih melalui teknik total sampling. pengumpulan
data dilakukan melalui test vertical jump pada saat pre-test dan post-test.
Analisis data menggunakan Paired sampel t-test dengan bantuan SPSS
versi 26. Hasil analisis menunjukkan bahwa latihan lompat dan loncat
memberikan pengaruh yang signifikan secara statistik terhadap peningkatan
power otot tungkai. Hasil uji statistik dengan menggunakan t-test diperoleh thitung
sebesar -9.067 dengan mean difference sebesar 0,7.364 dan taraf yang
signifikan yaitu 0,000. Hal ini menunjukkan perbandingan nilai rata-rata power
otot tungkai sebelum dan sesudah perlakuan, yaitu rata-rata pre-test sebesar 42,64
dengan standar deviasi 4,22, dan rata-rata post-test sebesar 50,00 dengan standar
deviasi 3,92. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan lompat dan
loncat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power otot
tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 11 Medan.