Pengaruh Latihan Medicine Ball dan Latihan Resistance Band Drills Terhadap Kemampuan Forehand Drive Pada Atlet Putra Komunitas Tenis Lapangan Unimed Tahun 2024

Berdasarkan hasil observasi peneliti, peneliti melihat banyak nya kekurangan atlet saat melakukan pukulan forehand salah satunya kurangnya power pada atlet dan kurangnya kecepataan atlet saat mejemput bola, sehingga peneliti mengambil penelitian yang berdasarkan tentang power dan kecepatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan medicine ball dan resistance band drills terhadap kemampuan forehand drive komunitas tenis Universitas Negeri Medan. Pengambilan data dilakukan dari tanggal 3-8 bulan April 2024, dengan jumlah sampel pada penelitiaan ini sebanyak 25 orang. Metode penelitian ini adalah eksperimen dengan melakukan tes awal (pre test), kemudian sampel diberikan perlakuan berupa latihan medicine ball dan resistance band drills dengan program latihan yang telah disusun. Program latihan dilaksanakan kurang lebih 3 minggu secara terprogram, kemudian sampel melakukan tes akhir (post test). Tes awal dan tes akhir dilaksanakan dengan menggunakan instrumen forehand drive hewitt tennis achievement test. Hal tersebut diketahui dari nilai p = 0,000 < α = 0,05 dan peningkatan rata-rata pada pretest dan posttest dari 7, 43 menjadi 19, 71. Berdasarkan tabel diatas diketahui hipotesa dalam penelitian diterima yang berarti bahwa latihan Medicine Ball dan Resistance Band Drill berpengaruh terhadap hasil kemampuan Forehand Drive pada atlet putra Komunitas Tenis Lapangan unimed tahun 2024 dengan nilai p = 0,000 < α = 0,05. Berdasarkan hasil pengujian hipotesis, didapatkan kesimpulan bahwa terdapat pengaruh latihan Medicine Ball Dan Resistance Band Drils Terhadap Kemampuan Forehand Drive Pada Atlet Putra Komunitas Tenis Lapangan Unimed Tahun 2024 dengan nilai p = 0,000.Artinya terdapat pengaruh latihan yang signifikan dari latihan medicine ball dan resistance band drills terhadap kemampuan forehand drive komunitas tenis lapangan UNIMED tahun 2024.