Pengaruh Circuit Training Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kecepatan Lari 200 Meter Atlet Putra PASI Kabupaten Mandailing Natal Tahun 2024

Latar belakang masalah yang terjadi menurunnya prestasi lari 200 meter pada atlet yaitu kurangnya kekuatan dan kecepatan atlet saat start dan saat melakukan lari 200 meter pada jarak 60 meter terakhir saat memasuki garis finish dan tingkat daya tahan pada atlet sangat kurang untuk bisa meningkatkan prestasinya, sehingga atlet tidak mendapatkan limit waktu yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Circuit Training Terhadap peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kecepatan Lari 200 Meter Atlet Putra PASI Kabupaten Mandailing Natal Tahun 2024. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan desain one grup pretest- posttest design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 8 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Purposive Sampling. Jumlah sampel atlet yang digunakan sebanyak 6 orang. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Analisa yang dipakai dalam penelitian ini yaitu uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis menggunakan SPSS versi 25. Hasil uji hipotesis 1 menunjukkan thitung sebesar 7,83 > dari ttabel sebesar 2.015. Dengan demikian thitung diterima ttabel ditolak, maka dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang signifikan dari Circuit Training Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Pada Atlet Putra Pasi Mandailing Natal Tahun 2024. Hasil uji hipotesis 2 menunjukkan thitung sebesar 4,435 > dari ttabel sebesar 2,015. Dengan demikian thitung diterima ttabel ditolak, maka dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang signifikan dari Circuit Training Terhadap Hasil Kecepatan Lari 200 Meter Pada Atlet Putra Pasi Mandailing Natal 2024.