Pengaruh Variasi Latihan Hexagonal Obstacle dan Shuttle Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Atlet Putra Unimed Hockey Club Tahun 2024

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan hexagonal obstacle dan shuttle run terhadap peningkatan kelincahan atlet putra Unimed hockey club tahun 2024. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pre-test post-test design. Populasi pada penelitian ini adalah Seluruh atlet putra Unimed hockey club yang berjumlah 18 orang. Adapun teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini dengan purposive sampling. Total sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 10 atlet. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan ilionis agility test. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah dengan cara pengambilan pre-test dan post-test. Dari analisis data yang telah dilakukan diketahui bahwa nilai sebesar 4,428 dan 1,833 maka ( 4,428 > 1,833), sehingga terdapat pengaruh yang signifikan dari variasi latihan hexagonal obstacle dan shuttle run terhadap peningkatan kelincahan pada atlet putra Unimed Hockey Club Tahun 2024.