Perbedaan Pengaruh Latihan Speed Play dan Continuous Running Terhadap Peningkatan VO2Max Atlet Sepakbola Usia 16 Tahun Pada Sekolah Sepakbola (SSB) Putra Kalang Tahun 2024.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan speed play dan continuous running terhadap peningkatan VO2Max atlet sepakbola usia 16 tahun pada Sekolah Sepakbola (SSB) Putra Kalang tahun 2024. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen mengacu pada dilakukannya pre-test, treatment, dan post-test. Populasi penelitian ini adalah seluruh Atlet Sepakbola SSB Putra Kalang yang berusia 16 tahun berjumlah 15 atlet. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, sampel penelitian berjumlah 12 atlet. Penelitian ini dilaksanakan selama 5 minggu, yaitu dalam 18 kali pertemuan dengan frekuensi latihan 4 kali dalam seminggu. Instrumen tes yang digunakan adalah bleep test untuk mengukur kualitas VO2Max atlet. Variabel penelitian meliputi X1= latihan speed play X2= latihan continuous running dan Y= peningkatan VO2Max. Data dianalisis menggunakan uji-t. Di mana pada pengujian hipotesis pertama, didapatkan harga thitung = 11,84 > ttabel (0,05/5) = 2,02, maka disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan speed play terhadap peningkatan VO2MAX atlet sepakbola usia 16 tahun pada Sekolah Sepakbola (SSB) Putra Kalang tahun 2024 dengan besaran pengaruh sebesar 13,07%. Kemudian pada pengujian hipotesis kedua, didapatkan harga thitung = 6,55> ttabel (0,05/5) = 2,02, maka disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan continuous running terhadap peningkatan VO2Max atlet sepakbola usia 16 tahun pada Kalang tahun 2024 dengan besaran pengaruh sebesar 10,75%. Selanjutnya pada pengujian hipotesis ketiga (uji t gabungan), didapatkan harga thitung = 0,29 < ttabel (0,05(one tailed)/10) = 2,02, maka disimpulkan bahwa tidak terdapat perbedaan pengaruh latihan speed play dan continuous running terhadap peningkatan VO2Max atlet sepakbola usia 16 tahun pada Sekolah Sepakbola (SSB) Putra Kalang tahun 2024.