Pengaruh Latihan Squat Irama Cepat Dan Sedang Terhadap Power Otot Tungkai Pada Atlet Sasana Wushu Sanda Karo Simalem Fighter Tahun 2024

Tendangan merupakan salah satu tehnik yang penting dalam olahraga wushu sanda, dimana kekuatan dan power otot tungkai adalah salah satu kondisi kemampuan fisik dalam mendukung tendangan, tetapi nyatanya power otot tungkai atlet wushu sanda karo simalem fighter masih kurang baik, dimana hal itu dapat dilihat dari hasil tes vertical jump yang telah dilakukan, sehingga apabila power otot tungkai tidak ditingkatkan hal itu dapat menghambat atlet wushu sanda karo simalem fighter dalam melakukan serangan khususnya saat melakukan tendangan pada saat bertarung. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan squad irama cepat dan sedang terhadap power otot tungkai atlet Atlet Sasana Wushu Sanda Karo Simalem Fighter Tahun 2024. Penelitian ini menggunakan metode eksperiment dengan desain pre-test and post-test. Sampel pada penelitian ini berjumlah 22 orang atlet Atlet Sasana Wushu Sanda Karo Simalem Fighter Tahun 2024 dengan pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling. Teknik analisis data menggunakan perhitungan uji-t yaitu paired t- test. Berdasarkan hasil uji hipotesis diperoleh nilai uji t-hitung (2,59) dan nilai uji t-tabel 2,086, Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan squad irama secapt yang lebih berpengaruh daripada squad irama sedang terhadap power otot tungkai Atlet Sasana Wushu Sanda Karo Simalem Fighter Tahun 2024.