Pengaruh Latihan Push Up Plyometric Dan Sit Up Medicine Ball Throw Terhadap Power Lengan Tim Junior Bola Basket Platinum Di Kota Langsa

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui Pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan power lengan tim junior bola basket platinum di kota langsa. Manfaat penelitian ini dapat menambah wawasan tentang peningkatan power lengan melalui latihan plyometric. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain pretest-posttest two group. Populasi dalam penelitian ini sebanyak 10 atlet dan sampel dalam penelitian ini berjumlah 5 atlet kelompok eksperimen dan 5 atlet kelompok kontrol dengan teknik pengambilan sampel yaitu Total Sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan two hand medicine ball put test. Kelompok eksperimen diberikan push up plyometric selama 8 minggu sebanyak 24 pertemuan dengan durasi latihan 1 kali sehari. Teknik analisis data yang digunakan yaitu uji deskriptif, uji normalitas, dan uji T (uji hipotesis) dengan menggunakan perhitungan manual, dengan taraf signifikan 0,05. Hasil uji paired sample test pada kelompok eksperimen didapatkan nila sig, (2 tailed) = 0,00 atau p < 0,05 yang berarti terdapat peningkatan yang signifikan terhadap kekuatan power lengan setelah diberikan latihan plyometric. Sedangkan pada kelompok kontrol didapatkan nilai sig. (2 tailed) = 0,102 atau p > 0,05 yang berarti tidak terdapat peningkatan yang signifikan terhadap power lengan pada kelompok kontrol. Jadi dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh pemberian latihan plyometric terhadap peningkatan power lengan tim junior bola basket platinum di kota langsa.