Pengaruh Latihan Interval Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Whale Aquatic

Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui pengaruh latihan interval terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada atlet Whale Aquatic.
Penelitian ini dilakukan di kolam renang Whale Aquatic Siantar. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre-eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet dari Whale Aquatic yang berjumlah 15 orang. Jumlah sampel 15 orang diperoleh dengan teknik total sampling. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan tes dan pengukuran yaitu dengan tes kecepatan renang gaya bebas sejauh 50 meter untuk mengukur kecepatan renang. Penelitian dilakukan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan statistik uji-t.
Dari hasil pengujian hipotesis yaitu latihan interval terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter diperoleh nilai sig 0.000 < 0.05. Hasil tersebut menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara kecepatan renang gaya bebas sebelum dan sesudah diberikan perlakuan. Maka dapat disimpulkan Ho ditolak dan Ha diterima. Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka ditarik kesimpulan adanya pengaruh latihan interval terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Whale Aquatic