Pengaruh Penambahan Latihan Bench Dip dan Konsumsi Snack BarTerhadap Performa Daya Tahan Otot Lengan Siswa Ekstrakurikuler Basket SMP Negeri 1 Lubuk Pakam

Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan Bench Dip dan konsumsi Snack bar terhadap performa daya tahan otot lengan siswa ekstrakurikuler basket SMP Negeri 1 Lubuk Pakam.
Penelitian ini dilakukan di SMP N 1 Lubuk Pakam yang berlokasi di Jalan R.A Kartini, Kelurahan Garbus Satu, Lubuk Pakam. Penelitian ini menggunakan metodologi eksperimen, dengan menggunakan prosedur pengumpulan data berupa tes dan pengukuran. Tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes push-up. Partisipan penelitian ini terdiri dari 10 orang siswa kelas VIII SMP N 1 Lubuk Pakam. Analisis statistik dalam penelitian ini menggunakan uji-t, yaitu dengan menguji sekumpulan data berupa data tes awal dan data tes akhir. Data yang terkumpul kemudian diolah dan dianalisis untuk mendapatkan informasi yang berkaitan dengan tujuan penelitian ini.
Bukti empiris menunjukkan: Analisis Paired T Test menunjukkan bahwa temuan tes untuk kelompok eksperimen (sig 0,00 < 0,05) dan kelompok kontrol (0,02) keduanya signifikan secara statistik. Bukti empiris menunjukkan bahwa penyertaan snack bar pada kelompok latihan bench dip memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot lengan pada siswa ekstrakurikuler SMP N 1 Lubuk Pakam. Sebaliknya, tidak adanya snack bar pada kelompok latihan bench dip tidak memberikan pengaruh yang signifikan terhadap daya tahan otot lengan. Hasil analisis Free T Test menunjukkan bahwa secara statistik tidak terdapat perbedaan rerata peningkatan daya tahan otot lengan yang signifikan antara latihan bench dip dengan dan tanpa pemberian snack bar pada siswa ekstrakurikuler SMP N 1 Lubuk Pakam. Nilai signifikansi sebesar 0,718 lebih besar dari ambang batas 0,05.