PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SKIPPING ROPE SATU KAKI DENGAN SKIPPING ROPE DUA KAKI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PUTRA PENCAK SILAT PERGURUAN TAPAK SUCI SMP MUHAMMADIYAH 1 MEDAN TAHUN 2015

Penelitian ini bertujuan: (1) Mengetahui pengaruh latihan skipping rope satu kaki dan skipping rope dua kaki terhadap kecepatan tendangan depan atlet Pencak Silat Putra SMP Muhammadiyah 1 Medan Tahun 2015. (2) Mengetahui pengaruh latihan yang lebih baik antara latihan skipping rope satu kaki dan latihan skipping rope dua kaki pada atlet Pencak Silat Putra SMP Muhammadiyah 1 Medan Tahun 2015.
Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan rancangan control group posttest-only design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat putra SMP Muhammadiyah 1 Medan yang berjumlah 30 orang. Karna jumlahnya sedikit, maka seluruh atlet dijadikan sampel (Total Sampling). Teknik pengumpulan data dilakukan dengan tes kecepatan tendangan depan selama 10 detik. Pada penelitian eksperimen atlet dibagi menjadi 2 kelompok dengan teknik matching pairing dengan masing-masing kelompok terdiri dari 15 orang sampel. Yang akan diberikan bentuk latihan yang berbeda. Kegiatan latihan dilakukan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu dan setelah diberikan latihan selama 6 minggu, atlet diberikan tes untuk mengetahui peningkatan yang terjadi.
Hasil penelitian sebagai berikut, t-tes untuk tes awal dan akhir kelompok 1(dengan latihan Skipping Rope Satu Kaki) sebesar 7,205 lebih dari t tabel 1,75 berarti (Ho) hipotesis nol ditolak (Ha) diterima, kesimpulannya ada perbedaan yang signifikan antara pre-test dan pos test kelompok 1. Untuk kelompok 2 (dengan latihan Skipping Rope Dua Kaki) sebesar 7,86 lebih dari t tabel 1,75 berarti (Ho) hipotesis nol ditolak (Ha) diterima. dapat disimpulkan ada perbedaan yang signifikan antara tes awal dan akhir kelompok 2. Kesimpulannya terdapat pengaruh antara latihan Skipping Rope Satu Kaki dengan Skipping Rope Dua Kaki terhadap kecepatan tendangan depan. Secara hasil nilai rata-rata latihan kecepatan tendangan depan dengan latihan Skipping Rope Satu Kaki berpengaruh lebih tinggi. Latihan kecepatan tendangan dengan Skipping Rope Satu Kaki nilai rata-ratanya 32,73 dan latihan dengan Skipping Rope Dua Kaki adalah 30,73.
Kesimpulan dari hasil penelitian, bahwa ada perbedaan pengaruh antara latihan kecepatan tendangan depan dengan latihan Skipping Rope Satu Kaki dan Skipping Rope Dua Kaki terhadap peningkatan kecepatan tendangan depan.