Pengaruh Permainan Sepak Bola Berbasis Small Sided Game Terhadap Kemampuan Anaerobik Atlet Ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Sumbul

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh permainan sepak bola berbasis small sided game terhadap kemampuan anaerobik atlet ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Sumbul. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest–posttest. Sampel penelitian berjumlah 15 atlet ekstrakurikuler sepak bola yang ditentukan menggunakan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kemampuan anaerobik atlet adalah Running-based Anaerobic Sprint Test (RAST).Perlakuan dalam penelitian ini diberikan sebanyak 16 kali pertemuan, yang dilaksanakan secara terprogram dan berkesinambungan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan signifikan kemampuan passing setelah diberikan perlakuan, yang dibuktikan melalui uji t dengan nilai thitung sebesar 12,47 > 1,761 dan nilai signifikansi p > 0,05. Hasil uji hipotesis membuktikan bahwa permainan sepak bola berbasis small sided game memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan anaerobik atlet.Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa permainan sepak bola berbasis small sided game berpengaruh positif dan signifikan terhadap kemampuan anaerobik atlet ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Sumbul. Dengan demikian, small sided game dapat direkomendasikan sebagai metode latihan yang efektif untuk meningkatkan kemampuan anaerobik atlet usia sekolah.