Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Massa Lemak Pada Atlet Sepakbola Di PPLP Sumut

Aktivitas fisik merupakan pergerakan tubuh yang dihasilkan otot-otot rangka dan membutuhkan energi. Aktivitas fisik merupakan semua kegiatan dari tidur, olahraga, membersihkan rumah, hiburan dan kegiatan lainnya. Massa lemak tubuh
adalah komponen penyusun komposisi tubuh selain massa tulang, massa otot, dan kadar air tubuh. Persen lemak tubuh menggambarkan kondisi berat atau massa lemak yang ada di tubuh seseorang secara umum, baik lemak subkutan maupun
lemak viseral (lemak yang terdapat pada organ). Persen lemak tubuh merupakan salah satu indicator dalam pengukuran antropometri gizi yang menggambarkan perbandingan antara massa lemak dengan massa non lemak. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui: (1) karakteristik responden pada atlet sepakbola; (2) Aktivitas fisik atlet sepakbola; (3) massa lemak tubuh atlet sepakbola; (4) hubungan aktivitas fisik terhadap massa lemak. Tempat penelitian di Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga (PPLP), Kota Medan, Sumatera Utara. Waktu penelitian ini dimulai pada bulan November-Januari 2024. Populasi penelitian ini adalah usia remaja sebanyak
30 orang atlet sepakbola. Teknik pengambilan sampel dengan cara total sampling dengan jumlah sampel 30 orang. Desain penelitian cross sectional. Teknik pengumpulan data menggunakan formulir recall aktivitas fisik 24 jam, pengukuran IMT dan pengukuran massa lemak. Teknik analisis data secara deskriptif, uji hipotesis, uji korelasi rank spearman. Berdasarkan hasil penelitian ini menunjukkan Aktivitas fisik termasuk dalam kategori ringan yaitu sebesar 46,6%. Massa lemak dalam kategori normal sebanyak 56,6%. Hasil analisis korelasi Rank Spearman terdapat hubungan yang positif dan signifikan antara aktivitas fisik terhadap massa lemak atlet dengan nilai koefisien korelasi sebesar 0,773 dan nilai p-value sebesar 0,000. Artinya semakin tinggi
aktivitas fisik maka akan semakin baik massa lemak atlet. Kesimpulannya terdapat hubungan aktivitas fisik terhadap massa lemak pada atlet sepakbola di PPLP Sumut.