PENGARUH VARIASI LATIHAN KELENTUKAN TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN GERAKAN FRONT HANDSPRING PADA ATLET JUNIOR PUTRA PERSANI MEDAN TAHUN 2022

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh variasi latihan kelentukan terhadap peningkatan kemampuan gerakan front handspring pada atlet junior putra PERSANI medan. Penelitian ini menggunakan metode eksperiment dengan desain one group pre-test and post-test. Populasi berjumlah 15 orang dan sampel pada penelitian ini berjumlah 8 orang atlet junior putra PERSANI Medan dengan pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling. Teknik analisis data menggunakan perhitungan uji-t. Berdasarkan hasil uji hipotesis diperoleh nilai uji t = 0,000 > 0,05. Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan variasi latihan kelentukan terhadap peningkatan kemampuan gerakan front handspring pada atlet junior putra PERSANI Medan.