PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG BOUND DAN LEG SQUAT JUMP TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET CLUB PENCAK SILAT KOSIDO ACEH UTARA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan single leg bound dan leg squat jump terhadap power tungkai atlet pencak silat club KOSIDO Aceh Utara, dengan terdapat dua bentuk latihan tersebut, yang dimana kedua bentuk latihan tersebut dirancang untuk meningkatkan power tungkai.
Penelitian ini dilakukan di Club KOSIDO Aceh Utara yang beralamat di. Jl. Teupin Punti, Kecamatan Syamtalira Aron Kabupaten Aceh Utara Pengambilan data dimulai dari tanggal 27 Juli – 27 Agustus 2021, dengan jumlah sampel pada penelitian ini berjumlah 10 orang. Metode penelitian ini adalah Eksperimen dengan melakukan tes awal (pre test) yaitu power tungkai kemudian sampel diberikan perlakukan berupa latihan single leg bound dan leg squat jump dengan program latihan yang telah disusun. Kemudian setelah kurang lebih enam minggu menjalani latihan terprogram, sampel melakukan tes akhir (post test).
Analisis hipotesis yaitu, pengaruh latihan single leg bound dan leg squat jump terhadap peningkatan power tungkai atlet pencak silat club KOSIDO Aceh Utara, diperoleh thitung 13 dan ttabel 2,26 pada taraf nyata α = 0,05 maka thitung > ttabel. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu H0 ditolak dan Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyatakan bahwa “terdapat pengaruh latihan single leg bound dan leg squat jump terhadap peningkatan power tungkai atlet pencak silat club KOSIDO Aceh Utara”