PENGARUH SENAM TRADISIONAL TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PADA IBU PKK DI DESA SENGON SARI KECAMATAN AEK KUASAN KABUPATEN ASAHAN

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh yang signifikan dari pemberian senam tradisional terhadap kebugaran jasmani pada ibu PKK di Desa Sengon Sari Kecamatan Aek Kuasan Kabupaten Asahan Tahun 2018. Metode Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, dan pelaksanaan penelitian ini dengan pemberian senam tradisional Tao Toba kepada kelompok Eksperimen selama 12 kali pertemuan. Populasi dalam penelitian ini adalah ibu PKK di Desa Sengon Sari Kecamatan Aek Kuasan Kabupaten Asahan Tahun 2018 berjumlah 25 orang. Jumlah sampel 25 orang dengan menggunakan teknik Random sampling. Selanjutnya dibagi menjadi 2 kelompok 20 bersedia dan 5 tidak, jadi total sampel yang mendapat perlakuan 20 orang dan yang menjadi kelompok kontrol sebanyak 5 orang. Instrument penelitian untuk pengumpulan data dengan Pre test, post test dan pengukuran yaitu pre test dan post test Harvard step test kemudian melakukan pengukuran denyut nadi . Penelitian dilaksanakan selama 12 kali pertemuan dengan jumlah latihan 3 kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing- masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan statistik uji-t berpasangan dan uji-t tidak berpasangan.Setelah data terkumpul dilakukan analisis : (1) analisis Pengujian Hipotesis kelompok Eksperimen. Diperoleh thitung sebesar 26,93 ttabel sebesar 1,729 dengan α = 0, 05 thitung > ttabel (26,93 > 1,729). Hal ini berarti H0 ditolak dan Ha diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari kelompok Eskperimen terhadap kebugaran jasmani pada Ibu PKK di Desa Sengon Sari Kecamatan Aek Kuasan Kabupaten Asahan tahun 2018. (2) analisis Hipotesis kelompok Kontrol. Diperoleh thitung sebesar 14,90 ttabel 2,131 dengan α = 0, 05 (thitung > ttabel (14,90 > 2, 131). berarti H0 ditolak dan Ha diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh kelompok Kontrol. (3) analisis Pengujian Hipotesis Perbandingan Kelompok Eksperimen dan Kelompok Kontrol. Diperoleh thitung sebesar 150,20 serta ttabel 1,713 dengan α = 0, 05 (thitung > ttabel). Hal ini berarti H0 ditolak dan Ha diterima. Dapat disimpulkan Kelompok Eksperimen lebih besar pengaruhnya dari pada Kelompok Kontrol terhadapa kebugaran Jasmani Pada Ibu PKK di Desa Sengon Sari Kecamatan Aek Kuasan Kabupaten Asahan Tahun 2018.