PENGARUH LATIHAN CALISTHENICS TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLIT USIA 14-16 TAHUN SEKOLAH SEPAKBOLA TAMAN SETIA BUDI INDAH (TASBI) MEDAN 2017

Daya ledak otot tungkai merupakan hal yang penting dalam permainan sepakbola, karena dalam olahraga sepakbola berlari, melompat, menendang, adalah hal yang sangat sering dilakukan dalam olahraga sepakbola, untuk melakukan tendangan, lompatan, dan berlari dibutuhkan daya ledak otot tungkai yang maksimal.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan calisthenics terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada atlit usia 14-16 tahun sekolah sepakbola taman setia budi indah (Tasbi) Medan 2017.Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen, dengan jumlah sampel 15 orang dari jumlah populasi 30 orang yang ditentukan dengan teknik purposive random sampel (sampel diacak).Selanjutnya sampel bentuk latihan yaitu latihan menggunakan metode Calisthenics.
Selanjutnya untuk memperoleh hasil daya ledak otot tungkai, maka dilakukan tes daya ledak otot tungkai dengan menggunakan vertical jump. Penelitian ini dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi empat (4) kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh variabel bebas maupun terikat, maka digunakan perhitungan statistic uji normalitas, uji F/Homogenitas, uji Hipotesis.Dari hasil pengujian hipotesis latihan calisthenics memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil daya ledak otot tungkai pada atlet putera usia 14-16 tahun Sekolah Sepakbola Taman Setia Budi Indah (TASBI) Medan tahun 2017, Dari hasil perhitungan diperoleh L0 =0,12. Pada taraf α = 0.05 diperoleh Ltabel =0,220. Dengan demikian L0 = 0,12< Ltabel = 0.220, berarti H0 diterima. Kesimpulannya adalah sampel berasal dari populasi yang berdistribusi Normal.Kemudian dibandingkan dengan nilai Ftabel untuk α = 0,05 dan V1 = n-1 dan V2 = n-1 diperoleh F0,05(14,14)= 2,48, ini berarti bahwa Fhitng Ftabel ( 1,16 2,48), jadi data disimpulkan data pre – test dan post-test Daya Ledak Otot Tungkai Pada Atlet Putera Usia 14-16 Tahun Sekolah Sepakbola Taman Setia budi Indah Tahun 2017 adalah Homogen.Dari hasil perhitungan data hasil Daya Ledak Otot Tungkai Pada Atlet Putera Usia 14-16Tahun Sekolah Sepakbola Taman Setia budi Indah Tahun 2017 diperoleh thitung = 10 dari daftar distribusi t dengan menggunakan peluang 1 = ½ α = 0,95 dengan dk n-1 = 14 diperoleh harga t(0,05) = 1,76, dalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa thitung ttabel dengan α = 0,05 maka H0 diterima dan Ha ditolak dimana 10 1,76 maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan calisthenics terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada atlet usia 14-16 tahun sekolah sepakbola taman setia budi indah (TASBI) medan 2017.