PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INTERVAL MENINGKAT SET TETAP DENGAN LATIHAN INTERVAL TETAP SET MENINGKAT TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA DADA 50 METER PUTRA K.U 12-15 TAHUN PADA ATLET TIRTA PRIMA MEDAN 2016

Latihan Interval Meningkat Set Tetap dan latihan Interval Tetap Set Meningkat adalah dua bentuk latihan yang dapat meningkatkan kecepatan renang gaya dada. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan Interval Meningkat Set Tetap dengan Interval Tetap Set Meningkat terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperiment dengan rancangan “pre-test and post-test two group design. Jumlah sampel 20 orang dengan menggunakan teknik purposive sampling (sampel bertujuan). Perlakuan diberikan selama 3 minggu. Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan menggunakan teknik matching by pairing yaitu test renang gaya dada. Selanjutnya data diolah dengan menggunakan statistik uji – t. Hasil analisis dengan uji –t menunjukkan bahwa : untuk hipotesis pertama manunjukkan bahwa nilai thitung sebesar 14,10 dan ttabel sebesar 1,83, ini berarti menunjukkan bahwa thitung >ttabel, berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Interval Meningkat Set Tetap terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter.
Selanjutnya hipotesis kedua menunjukkan bahwa thitung sebesar 8,46 dan ttabel sebesar 1,83, ini berarti menunjukkan bahwa thitung >ttabel, berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Interval Tetap Set Meningkat terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter. Hipotesis ketiga menunjukkan bahwa nilai thitung sebesar -0,32 dan ttabel sebesar 1,73, ini berarti menunjukkan bahwa thitung <ttabel, berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Maka latihan Interval Meningkat Set Tetap dengan Interval Tetap Set Meningkat sama- sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter. Dari hasil perhitungan uji –t data Pre-test dan Post-Test dan dari perbandingan rata-rata beda antara kedua bentuk latihan tersebut didapat hasil bahwa rata-rata beda dari latihan Interval Meningkat Set Tetap yaitu 6,49 lebih besar dari rata-rata beda dari latihan Interval Tetap Set Meningkat yaitu 6,94, sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan Interval Meningkat Set Tetap tidak lebih besar pengaruhnya dari latihan Interval Tetap Set Meningkat terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter pada atlet putra K.U 12-15 tahun Tirta Prima Medan.