PENGARUH INTERVAL TRAINING DENGAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA ATLET SSB DAUN EMAS STABAT USIA 15-17 TAHUN 2014

Iqbal Alhuda, (2015) PENGARUH INTERVAL TRAINING DENGAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA ATLET SSB DAUN EMAS STABAT USIA 15-17 TAHUN 2014. Undergraduate thesis, UNIMED.

[img]
Preview
Text
081266210035 COVER.pdf - Published Version

Download (129kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 APPROVAL SHEET.pdf - Published Version

Download (274kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 PREFACE.pdf - Published Version

Download (169kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 ABSTRACT.pdf - Published Version

Download (159kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 TABLE OF CONTENT.pdf - Published Version

Download (145kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 TABLES.pdf - Published Version

Download (115kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 ILLUSTRATION.pdf - Published Version

Download (49kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 CHAPTER 1.pdf - Published Version

Download (550kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 CHAPTER 5.pdf - Published Version

Download (168kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 BIBLIOGRAPHY.pdf - Published Version

Download (129kB) | Preview
[img]
Preview
Text
081266210035 APPENDICES.pdf - Published Version

Download (126kB) | Preview

Abstract

VO2Max adalah tempo tercepat dimana seseorang dapat menggunakan oksigen selama berolahraga. Semakin tinggi VO2Max seorang atlet, maka semakin tinggi daya tahan dan stamina yang dimiliki atlet tersebut. interval training dan circuit training merupakan bentuk latihan yang dapat meingkatkan VO2Max. Penelitian ini bertujuan untuk menemukan informasi tentang perbedan pengaruh interval training dengan circuit training terhadap peningkatan VO2Max pada atlet SSB Daun Emas Stabat usia 15-17 Tahun 2014. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan jumlah populasi yaitu 30 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling (sampel acak sederhana). Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik matching by fairing yaitu kelompok A (interval training) dan kelompok B (circuit training) berdasarkan hasil pre-test yang telah diranking. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu, dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Instrumen untuk mengukur VO2Max adalah dengan menggunakan Bleep Test. Hasil analisis data yang menggunakan Uji-t menunjukkan peningkatan terhadap VO2Max. Dari pengujian hipotesis menunjukkan bahwa 1. Interval training memberikan pengaruh terhadap peningkatan VO2Max, dikarenakan t_hitung > t_tabel, dengan t_hitung sebesar 3,67 dan t_tabel sebesar 1,83. 2. Circuit training memberikan pengaruh terhadap peningkatan VO2Max, dikarenakan t_hitung > t_tabel, dengan t_hitung sebesar 5 dan t_tabel sebesar 1,83. 3. Interval training tidak memberikan pengaruh yang lebih besar daripada circuit training terhadap peningkatan VO2Max, dikarenakan t_hitung < t_tabel, dengan t_hitung sebesar 0,61 dan t_tabel sebesar 1,73

Item Type: Thesis (Undergraduate)
Contributors:
ContributionNameNIDN/NIDK
Thesis advisorDaulay, H. Basyaruddin19640403 199203 1 001
Call Number: 796.334 071 Alh p
Keywords: Sepak Bola; Siste Energi; Interval Training; Circuit Training; Vo2 Max
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV557 Sports > GV861 Ball games: Baseball, football, golf, etc.
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Mrs Silfayani Siregar
Date Deposited: 09 Aug 2016 09:57
URI: http://digilib.unimed.ac.id/id/eprint/9555

Actions (login required)

View Item View Item