PENGARUH LATIHAN LARI INTERVAL DENGAN LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN JANTUNG PARU ANGGOTA RESIMEN MAHASISWA SATYA NAGARA UNIVERSITAS NEGERI MEDAN TAHUN 2014

Sinaga, Zancen Noprianto (2013) PENGARUH LATIHAN LARI INTERVAL DENGAN LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN JANTUNG PARU ANGGOTA RESIMEN MAHASISWA SATYA NAGARA UNIVERSITAS NEGERI MEDAN TAHUN 2014. Undergraduate thesis, UNIMED.

[img]
Preview
Text
609210047 Cover.pdf - Published Version

Download (64kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Lembar Pengesahan.pdf - Published Version

Download (431kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Kata Pengantar.pdf - Published Version

Download (206kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Abstrak.pdf - Published Version

Download (125kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Daftar Isi.pdf - Published Version

Download (206kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Daftar Tabel.pdf - Published Version

Download (123kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Daftar Gambar.pdf - Published Version

Download (123kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Daftar Lampiran.pdf - Published Version

Download (151kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Bab I.pdf - Published Version

Download (431kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Bab V.pdf - Published Version

Download (191kB) | Preview
[img]
Preview
Text
609210047 Daftar Pustaka.pdf - Published Version

Download (203kB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menemukan informasi tentang pengaruh latihan lari interval dengan latihan naik turun bangku terhadap peningkatan daya tahan jantung paru anggota resimen mahasiswa satya nagara universitas negeri medan.Metode penelitian ini adalah eksperimen dengan jumlah populasi sebanyak 58 orang dan sampel diambil sebanyak 20 orang yang diperoleh dengan teknik proporsional sampel, selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok melalui teknik matching pairing yaitu kelompok latihan lari interval dan latihan naik turun bangku. Penelitian ini dilaksanakan selama empat minggu dengan tiga kali latihan setiap minggunya.Instrumen untuk mengukur daya tahan jantung paru adalah dengan menggunakan tes lari 2,4 km. Hasil analisa data yang menggunakan uji-t menunjukkan peningkatan nyata terhadap kemampuan daya tahan jantung paru baik itu pengaruh latihan lari interval (thitung 21,34 > ttabel 1,83) maupun pengaruh latihan naik turun bangku (thitung 24,24 > ttabel 1,83). Kemudian dari analisis statistik ditemukan bahwa latihan naik turun bangku lebih besar pengaruhnya dibanding latihan lari dalam meningkatkan kemampuan daya tahan jantung paru (thitung 1,44 < 1,73).

Item Type: Thesis (Undergraduate)
Contributors:
ContributionNameNIP
Thesis advisorZulfachri, M. Biomed19580727 199802 1 001
Call Number: 796.420 71 Sin p
Keywords: Daya Tahan; Jantung Paru; Latihan; Lari Interval; Naik Turun Bangun.
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV557 Sports > GV743 Athletic and sporting goods, supplies, etc.
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User: Mrs Silfayani Siregar
Date Deposited: 09 Aug 2016 09:57
URI: http://digilib.unimed.ac.id/id/eprint/9311

Actions (login required)

View Item View Item