PENGEMBANGAN VARIASI LATIHAN QUICKNESS PADA PUKULAN GYAKU TSUKI DAN KISAME TSUKI PADA ATLET KARATE DI DOJO TANAH LAPANG BINJAI

Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan produk berupa pengembangan variasi latihan kecepatan pada pukulan gyaku tsuki dan kisame tsuki pada atlet karate di Dojo Tanah Lapangan Binjai yang ditujukan kepada pelatih karate, atlet
karate, dan masyarakat umum tentang pengembangan variasi latihan kecepatan pada atlet karate sehingga Quickness latihan memiliki lebih banyak variasi dan
modifikasi sehingga selama latihan Quickness tidak monoton yang membuat atlet cepat bosan dalam latihan, dalam pengembangan variasi latihan memberikan gambaran tentang variasi dan modifikasi latihan Quickness dan juga penjelasan
pada setiap gambar latihan agar mudah untuk berlatih.
Penelitian ini merupakan penelitian dan pengembangan (R%D). Penelitian dilakukan dengan beberapa tahapan, yaitu: pembuatan produk, validasi ahli, revisi produk, uji coba, produk akhir. Subjek penelitian dalam kelompok kecil berjumlah 10 atlet dan dalam kelompok besar berjumlah 20 atlet. Jenis pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuesioner (kuesioner). Teknik
pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa validasi a) ahli bahasa adalah 72% dari kategori Layak, b) ahli materi 91% kategori Sangat Layak, c) ahli
olahraga 84% kategori Sangat Layak, d) uji coba skala kecil 72% kategori Layak, e) uji coba skala besar 90% kategori Sangat Layak. Demikian media pelatihan dan referensi bagi pelatih dan atlet olahraga karate.