PENGARUH VARIASI LATIHAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL SHOOTING SSB PSDMS U-14 TAHUN 2021

Tujuan Penelitian Ini Adalah Untuk Mengetahui Pengaruh Variasi Latihan Menggunakan Resistance Band Terhadap Power Otot Tungkai dan Hasil Shooting SSB PSDMS U-14 Tahun 2021. Penelitian Ini Merupakan Penelitian Eksperimen. Teknik Pengambilan Data Dalam Penelitian Ini Menggunakan Tes Vertical Jump Serta Test Shooting Sepak Bola Yang Berjarak 16,5 Meter. Subjek Penelitian Ini Adalah Siswa SSB PSDMS Usia 14 Tahun Yang Berjumlah 10 Orang. Dipilih Dengan Menggunakan Teknik Simple Random Sampling. Penelitian ini Dilakukan di SSB PSDMS. Teknik Analisis Data menggunakan Statistika Inferensial Dengan Uji T Pada Taraf Signifikan 5%. Hasil Penelitian Pada Hipotesis Variasi Latihan Menggunkan Resistance Band Terhadap Power Otot Tungkai Diperoleh T Hitung (7,55) > T Tabel (1,833). Sedangkan Hasil Variasi Latihan Menggunakan Resistance Band Terhadap Shooting Diperoleh T Hitung (11,96) > T Tabel (1,833) .Hasil Tersebut Dapat Disimpulkan Variasi Latian Menggunakan Resistance Band Memberikan Pengaruh Yang Signifikan Terhadap Power Otot Tungkai dan Hasil Shoting SSB PSDMS U-14 Tahun 2021.