PENGARUH LATIHAN STRIDE JUMP CROSSOVER DAN LATIHAN MEDICINE BALL THROW TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN SMASH BOLA VOLI PADA EKSTRAKURIKULER SMK NEGERI 2 BINJAI TAHUN 2017

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan STRIDE JUMP CROSSOVER dan MEDICINE BALL THROW terhadap Peningkatan Power otot tungkai pada ekstrakurikuler SMK Negeri 2 Binjai Tahun 2017. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment. Lokasi penelitian ini dilaksanakan di lapangan bola voli SMK Negeri 2 Binjai. Populasi adalah seluruh ekstrakurikuler SMK Negeri 2 Binjai yang berjumlah 15 0rang. Jumlah sampel 10 orang yang diperoleh dengan teknik random sampling,Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test menggunakan vertical jump untuk mengukur lompatan, Penelitian dilaksanakan selama 18 kali pertemuan dengan latihan 3 (tiga) kali seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan uji-t berpasangan dan uji-t tidak berpasangan. Analisis hipotesis dari data pre-test dan post-test power otot tungkai diperoleh t hitung sebesar = 14,28 serta t tabel sebesar =1,83 dengan α =0,05 (t Hitung > t Tabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan stride jump crossover dan medicine ball throw tehadap peningkatan power otot tungkai pada ekstrakurikuler SMK Negeri 2 Binjai. Analisis hipotesis dari data pre-test dan post-test power hasil smash bola voli diperoleh t hitung sebesar = 4,35 serta t tabel sebesar =1,83 dengan α =0,05 (t Hitung > t Tabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan stride jump crossover dan medicine ball throw tehadap peningkatan hasil smash bola voli pada ekstrakurikuler SMK Negeri 2 Binjai.